Όταν ακούτε τη λέξη τεστοστερόνη τι σας έρχεται πρώτα στο μυαλό; Μάτσο άντρες; Επιθετική και ανυπόμονη συμπεριφορά; Βία;
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο ρόλος της τεστοστερόνης στην κακή συμπεριφορά είναι σε μεγάλο βαθμό ένας...
Το ανέβασμα περισσότερων από 50 σκαλιών κάθε ημέρα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιοπάθειας κατά 20%, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ξεχάστε τον στόχο για 10.000 βήματα την ημέρα. Ανεβείτε...
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα των ΗΠΑ ισχυρίζονται ότι δημιούργησαν ένα φάρμακο (SLU-PP-332) το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει τη γυμναστική.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το φάρμακο δοκιμάστηκε σε παχύσαρκα ποντίκια και κατάφερε να...
Μία διαιτολόγος εξήγησε στο Tik Tok τους λόγους που πολλές γυναίκες δεν χάνουν βάρος όταν γυμνάζονται πολύ και μειώνουν τις θερμίδες που καταναλώνουν σε καθημερινό επίπεδο.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η 25χρονη Τaylor Grasso...
Δεν είναι μυστικό πως η άσκηση κάνει καλό καθώς έχει αποδειχθεί πως το τρέξιμο π.χ. προάγει την υγεία της καρδιάς, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό, βελτιώνει τον ύπνο και συνολικά...
Το DNA, η υγιεινή διατροφή ή απλά η τύχη είναι μεταξύ των παραγόντων που πιστεύεται ότι ευθύνονται για να ζήσει κάποιος μέχρι τα 100.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όμως, παρά την αβεβαιότητα γύρω από...
Για τις τρεις κορυφαίες συμβουλές του πώς να παραμείνετε υγιείς καθώς ο καιρός αρχίζει να γίνεται πιο δροσερός μίλησε ο γιατρός Nayan Patel της Auro Wellness στην Καλιφόρνια στο Fox News Digital.
ΔΩΡΕΑΝ...
Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ., φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με ανάλυση που...
Οι ειδικοί της φυσικής κατάστασης έχουν συντάξει μια λίστα με τραγούδια που υποστηρίζεται από την επιστήμη για να ενισχύσουν το κίνητρο και να σας κάνουν να τρέξετε περισσότερο.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η λίστα...
Με την ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα να αποτελεί την τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου στον κόσμο, ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι 5.000 βήματα ημερησίως -ή και λιγότερα- αρκούν για να δούμε σημαντικά οφέλη στην...
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση κάνει καλό, αλλά τα οφέλη της δεν μας παρακινούν πάντα να βάλουμε το ξυπνητήρι και να φορέσουμε τα αθλητικά μας παπούτσια.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Σύμφωνα με έρευνα, το...
Εκατομμύρια άνθρωποι κουβαλούν επιπλέον 10 με 15 κιλά, επιπλέον βάρος, μετά την απόκτηση παιδιών, προβλήματα στις αρθρώσεις που τους ανάγκασαν να μειώσουν τις δραστηριότητες ή συνδέοντας την κοινωνική τους ζωή με κάποιο...
Ολοένα και περισσότερες κλινικές ανοίγουν στις ΗΠΑ με την ίδια υπόσχεση: να βοηθήσουν τους πελάτες τους να ζήσουν περισσότερο και καλύτερα – αρκεί να μπορούν να πληρώσουν.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Οι κλινικές μακροζωίας...
Όσο και να αγαπάμε το καλοκαίρι και να αδημονούμε για την έλευσή του, οι υψηλές θερμοκρασίες του σίγουρα μας κάνουν να περνάμε δύσκολες ώρες μες στην καθημερινότητα ιδίως όταν φτάνει η ώρα...
Η επιστήμη ανακάλυψε σε ποια ηλικία φτάνουμε στο σωματικό και πνευματικό μας αποκορύφωμα και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα νιάτα δεν είναι πάντα πλεονέκτημα, ακόμα και στον αθλητισμό.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όταν πρόκειται...
Το Tiktok επανέφερε μια από τις πιο viral ασκήσεις γυμναστικής της περσινής χρονιάς, η οποία και το 2023 έχει αρκετούς followers.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο λόγος για την άσκηση, ή για να είμαστε...
