Οι έρευνες για τον καφέ και την επίδρασή του στον ανθρώπινο οργανισμό δεν σταματούν και αυτήν τη φορά επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες γερνούν με πιο υγιή τρόπο.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Μελέτη, που...
Τα κεράσια δεν είναι μόνο ένας καλοκαιρινός γευστικός πειρασμός, αλλά και μια υπερτροφή γεμάτη πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που τα καθιστούν ευεργετικά για τον οργανισμό μας.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...
Εκατομμύρια ενήλικες ανά τον κόσμο έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, γεγονός που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών καρδιακών παθήσεων. Όμως υπάρχει και ένας άλλος αριθμός που πρέπει να γνωρίζουμε: Το 80% των παθήσεων...
Το συκώτι είναι ζωτικό όργανο που επιτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες, από τον μεταβολισμό θρεπτικών συστατικών και την αποτοξίνωση μέχρι τη ρύθμιση του σακχάρου αίματος.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να...
Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) αλλάζει ραγδαία τον τρόπο με τον οποίο ζούμε, εργαζόμαστε – και πλέον, τρεφόμαστε.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Στον τομέα της υγείας και της διατροφής, η AI φέρνει επανάσταση μέσα από...
Ποτέ άλλοτε η πρωτεΐνη δεν είχε τόσο μεγάλη προβολή όσο σήμερα. Από μπάρες, νερά, γιαούρτια και δημητριακά μέχρι και καφέδες με επιπλέον πρωτεΐνη, το διατροφικό αυτό μακροθρεπτικό συστατικό έχει γίνει το απόλυτο...
Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ και του WCRF έχουν εντοπίσει τρόφιμα που, όταν καταναλώνονται τακτικά και σε ποικιλία, προάγουν τη μακροζωία και τη συνολική υγεία.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Σύμφωνα με τους Times, μια ομάδα...
Σε μια εποχή αυξανόμενων γεωπολιτικών εντάσεων, εγείρεται ένα κρίσιμο ερώτημα: Ποιες χώρες θα μπορούσαν να είναι διατροφικά αυτάρκεις; Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μόνο μία χώρα πληροί αυτό το κριτήριο.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...
Το γάλα αποτελεί βασικό στοιχείο της διατροφής για πολλά νοικοκυριά, γνωστό κυρίως για την περιεκτικότητά του σε ασβέστιο και βιταμίνη D.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ωστόσο, όπως διαβάζουμε στον επιστημονικό ιστότοπο «MDPI», νέα επιστημονικά...
Τα άτομα που καταναλώνουν μια ευρεία γκάμα τροφών πλούσιων σε διαφορετικά φλαβονοειδή μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών νόσων και θέτουν ισχυρή υποψηφιότητα για μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Μια νέα μελέτη ερευνητών...
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των μυών και τη συνολική υγεία, τι συμβαίνει όμως αν κάποιος καταναλώνει υπερβολική ποσότητα;
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο δρ Τζόζεφ Αντούν, διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας μακροζωίας...
Η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες στη μέση ηλικία να παραμείνουν δραστήριες, δυνατές και ψυχικά υγιείς καθώς μεγαλώνουν.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Αυτό διαπιστώνει έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής...
Το μαγνήσιο αποτελεί βασικό μέταλλο για την ανθρώπινη υγεία. Συμμετέχει σε πάνω από 300 ενζυμικές διεργασίες, επηρεάζοντας τη μυϊκή λειτουργία, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, την παραγωγή ενέργειας και τη νευρική αγωγιμότητα.
ΔΩΡΕΑΝ...
Για αρκετούς ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της πρωινής ρουτίνας: είτε ως πηγή τόνωσης, είτε ως μια ήρεμη, προσωπική στιγμή πριν ξεκινήσει η μέρα.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η κατανάλωσή του, όμως, φαίνεται να...
Όσο νωρίτερα τρώτε, τόσο το πρωινό όσο και το δείπνο, τόσες περισσότερες πιθανότητες έχετε να διατηρήσετε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα, όπως αποκαλύπτει μια νέα μελέτη.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTERΕΛΙΝΥΑΕ, Ρένα Μπαρδάνη
H...
Τα σφιχτά βραστά αυγά είναι ένα γρήγορο, θρεπτικό φαγητό, γεμάτο με πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα ενώ φτιάχνεται εύκολα, μεταφέρεται εύκολα και τρώγεται ακόμη πιο εύκολα.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Αποτελούν ιδανική τροφή για πρωινό,...