ΑρχικήΔιατροφή

Διατροφή

Φάρμακα και καφές: Πότε δεν πρέπει να τα αναμειγνύετε

Το πρώτο πράγμα που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν σηκώνονται το πρωί είναι να πιουν ένα φλιτζάνι καφέ. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι εκμεταλλεύονται αυτό το ρόφημα για να πάρουν τα...

Διατροφή: Αυτός είναι ο εύκολος τρόπος για να κερδίσετε χρόνια

Ποιος είναι ο πιο εύκολος και αποτελεσματικό τρόπος να κερδίσετε μερικά επιπλέον χρόνια ζωής; Ποντάρετε στη διατροφή σας! ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Σύμφωνα με την έρευνα του δημοσιογράφου Μίχαελ Μόσλεϊ, ο οποίος ασχολείται με...

Τα γονίδια των γονιών ευθύνονται για την παχυσαρκία των παιδιών

Οι άνθρωποι έχουν εξαπλάσιες πιθανότητες να ζήσουν με παχυσαρκία στη μέση ηλικία, αν και οι δύο γονείς τους έζησαν με παχυσαρκία σε αυτή την ηλικία, όπως διαπιστώνει νέα έρευνα που θα παρουσιαστεί...

Tι συμβαίνει αν διψάμε όσο νερό κι αν πίνουμε – Το πρόβλημα

Eιδικοί προειδοποιούν ότι εάν διψάμε συνεχώς, όσο νερό κι αν πίνουμε, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Τα τελευταία χρόνια υπήρξε μια τεράστια προσπάθεια να πίνουν οι άνθρωποι...

«Παγίδα» για το βάρος μας η μεσογειακή υπερτροφή- Το ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο έχει χαρακτηριστεί ως «υγρός χρυσός» αλλά χρειάζεται προσοχή καθώς μπορούμε εύκολα να πάρουμε κιλά και να υπάρξουν αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Χρόνια τώρα, το ελαιόλαδο έχει...

Τα ζαχαρούχα ποτά συνδέονται με την κολπική μαρμαρυγή

Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών έχει συνδεθεί με τον διαβήτη τύπου 2 και την παχυσαρκία σε προηγούμενες έρευνες, ωστόσο αυτή είναι μία από τις πρώτες μεγάλες μελέτες που αξιολογούν μια πιθανή σχέση τους...

Καφές: Μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής στον καρκίνο παχέος εντέρου

Η κατανάλωση 3-5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του παχέος εντέρου (CRC) και συνολικής θνησιμότητας στους ασθενείς που έπιναν καφέ, σύμφωνα με στοιχεία μελέτης που διεξήχθη...

Δεν σας αρέσει το νερό; Δείτε τα πέντε εναλλακτικά ροφήματα

Μπορεί να ακούγεται παράξενο αλλά σε ορισμένους ανθρώπους δεν αρέσει η γεύση του νερού. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το νερό βρίσκεται σε κάθε κύτταρό μας, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο σώμα μας ενώ...

Πέτρα στα νεφρά: Η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσεις

Αν έχεις πέτρα στα νεφρά τότε πρέπει να προσέξεις τη διατροφή σου, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ο νεφρός είναι ένα ζωτικό όργανο. Μεταξύ άλλων λειτουργιών, είναι υπεύθυνος για την παραγωγή...

Πώς τα αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο βλάβης στα νεφρά

Πάνω από 800 εκατ. άνθρωποι πλήττονται από χρόνια νεφρική νόσο, αντιμετωπίζοντας ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας διεθνώς. Η νόσος είναι μη αναστρέψιμη και για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν αλλαγή...

Τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία και πώς θα την αντιμετωπίσουμε

Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας είναι μια διατροφική διαταραχή που έχει ως αποτέλεσμα τα άτομα να ξυπνούν αρκετές φορές μέσα στη νύχτα και να μην μπορούν να αποκοιμηθούν χωρίς να φάνε. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Γεύματα συνδέονται με 32 ασθένειες

Οι διατροφικές συνήθειες που περιλαμβάνουν υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε κάθε μέρος του σώματος, σύμφωνα με μια μεγάλη ανασκόπηση ερευνών. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η κατανάλωση πολλών τροφίμων, όπως τα έτοιμα γεύματα,...

Ποια είναι τα διατροφικά μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων

Ποια διατροφή ακολουθούν όσοι κατοικούν στις λεγόμενες μπλε ζώνες και ξεπερνούν τα 100; Τι άλλο κάνουν διαφορετικά από εμάς; ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ας ρίξουμε μια ματιά στις διατροφικές επιλογές (και όχι μόνο) των...

Έρευνα αποκαλύπτει ποιοι παχαίνουν μετά τον γάμο – Η επίδραση

Είναι γνωστό ότι πολλοί είναι εκείνοι που παίρνουν βάρος αμέσως μετά τον γάμο, καθώς «αφήνουν» τον εαυτό τους και δεν τον περιποιούνται όπως πριν, είτε γιατί δεν προλαβαίνουν είτε γιατί απλώς «βολεύονται». ΔΩΡΕΑΝ...

Κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας για όσους ζουν κοντά σε ταχυφαγεία

Όσο πιο κοντά ζούμε σε καταστήματα έτοιμου φαγητού, τόσο πιο πιθανό είναι να κινδυνεύουμε από καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Circulation: Heart Failure». ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...

Αλλεργίες: Μονοκλωνικό αντίσωμα υπόσχεται να σώσει ζωές

Θεραπεία που ήδη κυκλοφορεί για το άσθμα έλαβε πράσινο φως στις ΗΠΑ και για τη μείωση των σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων σε τρόφιμα, με την προοπτική να προλάβει τα δυνητικά θανατηφόρα περιστατικά αναφυλαξίας. ΔΩΡΕΑΝ...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ