ΑρχικήΔιατροφή

Διατροφή

Ποια είναι τα πέντε καλύτερα φρούτα για άτομα με διαβήτη

Μπορούν τα άτομα με διαβήτη να καταναλώσουν φρούτα; Φυσικά και ναι! Τα φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Τα φρούτα περιέχουν υδατάνθρακες και μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα...

Μεσογειακή διατροφή: Γιατί είναι στις τοπ παγκοσμίως – Τα οφέλη

Ως το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή η Κοσμήτορας της Σχολής Υγείας και Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου RMIT της Αυστραλίας Κάθριν Ιτσιόπουλος. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η κυρία Ιτσιόπουλος...

Νερό χωρίς νιτρικά: Είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας

Εξαιρετικά ευεργετικά για τα φυτά αλλά παράλληλα επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία, τα νιτρικά, προκαλούν προβλήματα στον οργανισμό μας, ιδιαίτερα όταν περιέχονται στο πόσιμο νερό. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ζούμε στην εποχή που θέλουμε...

Viagra και Cialis βρέθηκαν σε μέλι και διατροφικά συμπληρώματα

Φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία (Viagra και Cialis) ανιχνεύθηκαν σε μέλι και προϊόντα μελιού, ανακοίνωσε η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), χωρίς να διευκρινίζει αν επρόκειτο για εσκεμμένη ενέργεια των παραγωγών. ΔΩΡΕΑΝ...

Αλάτι: Η προσθήκη στο μαγειρεμένο φαγητό μας στερεί χρόνια ζωής

Το να προσθέτουμε αλάτι στο πιάτο μας είναι μία κίνηση που λίγο πολύ οι περισσότεροι κάνουμε μόλις καθίσουμε στο τραπέζι… ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Όμως, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 500.000...

Δυνητικά θανατηφόρο υπερμικρόβιο εντοπίστηκε σε χοιρινό

Συναγερμός έχει σημάνει στις Βρετανικές Αρχές μετά τον εντοπισμό ενός υπεμικροβίου σε ποσότητες χοιρινού κρέατος που χαρακτηρίστηκε ως «δυνητικά θανατηφόρο». ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Σύμφωνα με τον Guardian, εργαστηριακοί έλεγχοι έδειξαν ότι πάνω από...

Ποιες είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές πριν τον ύπνο

Όταν θέλετε να έχετε έναν καλό ύπνο, κάποια πράγματα είναι προφανή σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε ή όχι. Δείτε τον οδηγό με τις τροφές που επηρεάζουν τις συνήθειες μας. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...

Μπύρα: Με ή χωρίς αλκοόλ ενισχύουν το μικροβίωμα του εντέρου

Η επίδραση της μπύρας με ή χωρίς αλκοόλ τους στο μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται να είναι σημαντική, ιδίως αν πρόκειται για μπύρα lager. Πόσο υγιεινές όμως είναι οι μη αλκοολούχες μπύρες που...

Καρκίνος: Πώς συνδέεται με την κατανάλωση ψαριού και γαλακτοκομικών

Η αυξημένη κατανάλωση ψαριών σχετίζεται με αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος (μελανώματος), ενώ των πολλών γαλακτοκομικών και ιδίως του γάλατος με αυξημένη πιθανότητα καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με δύο νέες αμερικανικές...

Καρπούζι: Πώς θα καταλάβετε εάν είναι ώριμο – Ένα πανεύκολο κόλπο

Το καλοκαίρι έφτασε και ήρθε η ώρα για το πιο δροσιστικό φρούτο, το καρπούζι! Πώς όμως θα ξεχωρίσετε ποιο είναι ώριμο και ποιο όχι; ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Πόσες φορές δεν σας έχει τύχει...

Τσάι: Ποια είναι τα 6 καλύτερα είδη για δίαιτα, σύμφωνα με μελέτες

Αν θέλετε να ενισχύσετε την προσπάθεια δίαιτας, υπάρχει ένα συστατικό που πρέπει να εντάξετε οπωσδήποτε στη διατροφή σας και αυτό είναι το τσάι. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η κατανάλωση τσαγιού σχετίζεται με κάθε είδους...

Προσοχή! Αν σπάσετε αυγό και δείτε αυτό μέσα, πετάξτε το αμέσως

Το αυγό μαζί με το γάλα αποτελούν τις μόνες πλήρεις φυσικές τροφές, δηλαδή περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα. Το αυγό αποτελεί υπερτροφή, που μας κάνει καλό...

Oι πρώτες γενετικά τροποποιημένες ντομάτες που παράγουν βιταμίνη D

Τροποποιημένες γενετικά ντομάτες, που παράγουν περισσότερη βιταμίνη D, δημιούργησε μια διεθνής επιστημονική ομάδα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Συγκεκριμένα, η μελέτη τους έδειξε ότι είναι δυνατόν οι ντομάτες να τροποποιηθούν γενετικά έτσι ώστε να παράγουν...

Έφηβος έχασε την όραση και την ακοή του λόγω διατροφής με junk food

Η διατροφή αποκλειστικά με junk food στάθηκε η αιτία για να απωλέσει έφηβος την όρασή του, να υποστεί βαρηκοϊα και μείωση της οστικής του μάζας. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το περιστατικό, που συνέβη στο...

Αβοκάντο: Σωτήριο για το λίπος στην κοιλιά – Πώς και πόσο να τρώτε

Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακατανομή του λίπους της κοιλιάς στις γυναίκες προς ένα πιο υγιές “προφίλ”, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Illinois Urbana-Champaign. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...

Μακαρονάδα: 7 τρόποι να την κάνετε πιο υγιεινή σύμφωνα με διαιτολόγους

Είτε έχετε ένα ολόκληρο ντουλάπι στην κουζίνα με φαρφάλες, ριγκατόνι και λιγκουίνι είτε μαγειρεύετε μακαρονάδα σπάνια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως μπορείτε να απολαμβάνετε αυτό το πιάτο με έναν πιο υγιεινό τρόπο. ΔΩΡΕΑΝ...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ