ΑρχικήΔιατροφή

Διατροφή

H εύκολη και απολαυστική δίαιτα για να χάσετε κιλά την Μεγάλη Εβδομάδα

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι εδώ, αποτελώντας μια καλή ευκαιρία για την έναρξη της πολυπόθητης δίαιτας που τόσο καιρό οι περισσότεροι αναβάλλουμε από... Δευτέρα. Επειδή όμως η νηστεία έχει και παγίδες και μπορεί εύκολα...

Καρκινογόνο παράγοντα στον καφέ εντοπίζουν οι Αμερικάνοι

Προειδοποιήσεις για τον κίνδυνο καρκίνου στις συσκευασίες του καφέ επιβάλλει δικαστική απόφαση στην Πολιτεία της Καλιφόρνια, διαπιστώνοντας πως το δημοφιλές ρόφημα φέρει έναν καρκινογόνο παράγοντα. Μια μη κυβερνητική οργάνωση που προσέφυγε κατά δεκάδων εταιρειών...

Πασχαλινό Τραπέζι: Συμβουλές για να αποφύγετε την καούρα και την δυσπεψία

Γράφει ο Μανώλης Συμβουλάκης Η νηστεία της Σαρακοστής για πολλούς τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να είναι προ των πυλών, όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν μαγειρίτσα, αυγά, τσουρέκια, αρνί,...

Το Μέλι Θεών από την Αρκαδία που ταξιδεύει σε 8 χώρες του εξωτερικού

Η παραγωγή και εξαγωγή μελιού αποτελεί παράλληλο κλάδο μιας οικογενειακής επιχείρησης στα Πουλίθρα Λεωνιδίου Αρκαδίας. Μετά τις «περγαμηνές» ως στέλεχος του ιδιωτικού τομέα ο Χρήστος Κριτσιδήμας μιλά στο healthpharma.gr για τη διείσδυση...

Ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας και πως σχετίζεται με τη διατροφή; Επιστήμονες αποκαλύπτουν…

Το μυστικό της μακροζωίας αποτελεί αντικείμενο έρευνας για πολλούς επιστήμονες ανά τον κόσμο. Τώρα, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Cell Metabolism διαπιστώνει ότι… βάζοντας απλώς λιγότερη ποσότητα φαγητού στο...

Πόσες θερμίδες έχει ο ελληνικός καφές;

Έφτασε η ώρα να μετρηθεί θερμιδικά η αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, αυτή του ελληνικού καφέ. Ένα ερώτημα που πολλές φορές τίθεται σχετίζεται με τις θερμίδες και το πώς ο ελληνικός καφές...

Το αλκοόλ χαλαρώνει αλλά… «καίει» και τον εγκέφαλο;

Είναι ήδη γνωστό ότι το αλκοόλ μας χαλαρώνει και μειώνει την εγρήγορση, την προσοχή και την κριτική μας ικανότητα, χωρίς ωστόσο να είναι πλήρως κατανοητή η επίδρασή του στη γνωστικότητα. Μια νέα αμερικανική...

Πώς να διώξεις το φούσκωμα από την κοιλιά… φυσικά

Μια απόλυτα φυσική συνταγή έρχεται να δώσει λύσεις στις κραιπάλες της προηγούμενης και της ίδιας μέρας, δίχως να καταφύγουμε σε φαρμακευτικές λύσεις. Το… ελιξίριο για τις καούρες δεν είναι άλλο από μια «μαγική»...

Η παχυσαρκία είναι θέμα IQ; Τι δείχνει επιστημονική μελέτη

Περίπου το 20% των 7,5 δις ανθρώπων που ζουν σήμερα στον πλανήτη είναι υπέρβαρα και παχύσαρκα (Δείκτης Μάζας Σώματος 25+) αυξάνοντας δραματικά τους δείκτες συσχέτισης με διάφορες χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα,...

Οι 8 τροφές που σου δίνουν τον σίδηρο που έχεις ανάγκη

Στις καθημερινές μας υποχρεώσεις διοχετεύουμε το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας και αυτό που μένει είναι η κούραση που συνεχώς διογκώνεται και μας καταβάλλει. Ο σίδηρος είναι σύμμαχος στην «οχύρωση» του ανοσοποιητικού μας...

Ποιες είναι οι 6 τροφές που υπόσχονται να διώξουν την κούραση;

Συνήθως όταν νιώθετε κουρασμένοι, ένα φλιτζάνι καφέ φαντάζει αρκετά δελεαστικό για να σας… τονώσει! Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτά δεν διαρκούν για πολύ. Βρετανοί διατροφολόγοι προτάσσουν τα 6 υγιεινά τρόφιμα που αποτελούν εξαιρετική εναλλακτική...

Οι 4 περιπτώσεις όπου η μπανάνα λειτουργεί σαν φάρμακο

Η μπανάνα είναι μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή με πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μάλιστα σε αρκετές περιπτώσεις η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ενοχλήσεων ακόμα και ασθενειών. Πριν λοιπόν...

Πότε το δημοφιλές φασκόμηλο γίνεται… τοξικό – Τι να προσέξετε

Τοξικούς κινδύνους κρύβει το πολύ δημοφιλές αφέψημα του φασκόμηλου της χώρα μας, όπως προειδοποιούν ερευνητές του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΓΠΑ), τονίζοντας πως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να μην κάνουμε κατάχρηση. Σύμφωνα με...

Οι 5 μύθοι και τι πραγματικά ισχύει για την συνήθεια του καφέ

Για τους περισσότερους είναι η πρώτη «συντροφιά» της ημέρας, για όλους σχεδόν στιγμή απόλαυσης και το ρόφημα που συνοδεύει τις συναντήσεις με φίλους. Ο καφές είναι μια από τις αγαπημένες μας συνήθειες που...

Ποιο είναι το σπιτικό φάρμακο που βοηθά σε δυσπεψία και κρύωμα;

Ένα σπιτικό γιατροσόφι, με πολλά οφέλη για την υγεία μας, έρχεται να δώσει λύσεις σε μια σειρά από μικρά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα μας. Ο λόγος για το «θαυματουργό» μηλόξυδο, που...

Γιατί το γιαούρτι είναι ο «φύλακας-άγγελος» της καρδιαγγειακής μας υγείας

Η αυξημένη κατανάλωση γιαουρτιού φαίνεται να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου στους άνδρες και τις γυναίκες που πάσχουν από υπέρταση, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ