Διατροφή

Μπανάνα: Το φρούτο που μειώνει την αρτηριακή πίεση καλύτερα

20/04/2025

Διατροφή

Δίαιτα με λιγότερες θερμίδες ή διαλειμματική νηστεία;

20/04/2025

Νερό: Τα σημάδια της αφυδάτωσης εκτός από τη δίψα

Η έλλειψη νερού στον ανθρώπινο οργανισμό προκαλεί την αφυδάτωση μια κατάσταση άκρως επικίνδυνη ειδικά τις ημέρες του καύσωνα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Εκτός από την δίψα που προκαλεί η αφυδάτωση υπάρχουν και κάποια άλλα...

O γιατρός που εφηύρε τη δίαιτα paleo αποκαλύπτει τι τρώει

Η δίαιτα paleo - γνωστή και ως δίαιτα της Παλαιολιθικής Εποχής αφορά την κατανάλωση μόνο τροφίμων παρόμοιων με αυτά που έτρωγαν οι άνθρωποι κατά την παλαιολιθική εποχή πριν από εκατομμύρια χρόνια. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...

Ποιο υγρό μας ξεδιψάει καλύτερα και από το νερό; Η απάντηση…

Με το θερμόμετρο να έχει χτυπήσει κόκκινο ο οργανισμός μας έχει αρχίσει να αφυδατώνεται. Η κατανάλωση περισσότερων υγρών μέσα στη μέρα είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ποιο είναι...

Ωμέγα-3, μια βιομηχανία αξίας 2,5 δισ. ευρώ παγκοσμίως

Ο τομέας των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ο οποίος στον κόσμο κάνει τζίρο 2,5 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως, βρίσκεται επίσης σε πλήρη ανάπτυξη στην Ευρώπη και σε όλο τον κόσμο. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER «Είναι ένας...

ΠΟΥ- Ασπαρτάμη: Πιθανόν καρκινογόνα ουσία. Πότε είναι ακίνδυνη

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί πλέον πως η ασπαρτάμη, τεχνητό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται ιδίως σε αναψυκτικά «light», είναι «πιθανόν καρκινογόνα για τον άνθρωπο», ωστόσο η συνιστώμενη ημερήσια δόση που χαρακτηρίζεται ακίνδυνη δεν...

Σοκολάτα: Γιατί δεν μειώνεται η όρεξη παρά τις υψηλές τιμές

Παρά τις σημαντικές αυξήσεις που έχουν καταγραφεί τους τελευταίους μήνες στην τιμή της σοκολάτας, οι Αμερικανοί εξακολουθούν να είναι πρόθυμοι να ξοδέψουν περισσότερα για να γευτούν τον γλυκό αυτό πειρασμό. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...

Ζητήθηκε παρέμβαση του FDA για δημοφιλές ενεργειακό ποτό

Στο στόχαστρο της Αμερικανικής Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) αναμένεται να βρεθεί το ενεργειακό ποτό PRIME του Logan Paul (γνωστού influencer), το οποίο, όπως αναφέρει το NBC, εμπεριέχει καφεΐνη ίση με 6 κουτιά coca cola.

Βιταμίνη D: Τελικά πόσο βοηθά στο να χάσετε βάρος – Έρευνα

H βιταμίνη D παίζει πιθανώς ρόλο στην παραγωγή της λεπτίνης, της ορμόνης που ελέγχει την πείνα αλλά και το ποσοστό του λίπους που συσσωρεύεται στο σώμα, όπως αποδεικνύουν έρευνες. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η...

Οι 6 κατηγορίες τροφίμων «κλειδί» προστασίας για την καρδιά

Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal». ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Συγκεκριμένα, η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ξηρών καρπών, ψαριών...