Eιδικοί προειδοποιούν ότι εάν διψάμε συνεχώς, όσο νερό κι αν πίνουμε, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Τα τελευταία χρόνια υπήρξε μια τεράστια προσπάθεια να πίνουν οι άνθρωποι...
Το ελαιόλαδο έχει χαρακτηριστεί ως «υγρός χρυσός» αλλά χρειάζεται προσοχή καθώς μπορούμε εύκολα να πάρουμε κιλά και να υπάρξουν αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Χρόνια τώρα, το ελαιόλαδο έχει...
Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών έχει συνδεθεί με τον διαβήτη τύπου 2 και την παχυσαρκία σε προηγούμενες έρευνες, ωστόσο αυτή είναι μία από τις πρώτες μεγάλες μελέτες που αξιολογούν μια πιθανή σχέση τους...
Η κατανάλωση 3-5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του παχέος εντέρου (CRC) και συνολικής θνησιμότητας στους ασθενείς που έπιναν καφέ, σύμφωνα με στοιχεία μελέτης που διεξήχθη...
Μπορεί να ακούγεται παράξενο αλλά σε ορισμένους ανθρώπους δεν αρέσει η γεύση του νερού.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το νερό βρίσκεται σε κάθε κύτταρό μας, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο σώμα μας ενώ...
Αν έχεις πέτρα στα νεφρά τότε πρέπει να προσέξεις τη διατροφή σου, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο νεφρός είναι ένα ζωτικό όργανο. Μεταξύ άλλων λειτουργιών, είναι υπεύθυνος για την παραγωγή...
Πάνω από 800 εκατ. άνθρωποι πλήττονται από χρόνια νεφρική νόσο, αντιμετωπίζοντας ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας διεθνώς. Η νόσος είναι μη αναστρέψιμη και για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν αλλαγή...
Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας είναι μια διατροφική διαταραχή που έχει ως αποτέλεσμα τα άτομα να ξυπνούν αρκετές φορές μέσα στη νύχτα και να μην μπορούν να αποκοιμηθούν χωρίς να φάνε.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...
Οι διατροφικές συνήθειες που περιλαμβάνουν υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε κάθε μέρος του σώματος, σύμφωνα με μια μεγάλη ανασκόπηση ερευνών.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η κατανάλωση πολλών τροφίμων, όπως τα έτοιμα γεύματα,...
Ποια διατροφή ακολουθούν όσοι κατοικούν στις λεγόμενες μπλε ζώνες και ξεπερνούν τα 100; Τι άλλο κάνουν διαφορετικά από εμάς;
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ας ρίξουμε μια ματιά στις διατροφικές επιλογές (και όχι μόνο) των...
Είναι γνωστό ότι πολλοί είναι εκείνοι που παίρνουν βάρος αμέσως μετά τον γάμο, καθώς «αφήνουν» τον εαυτό τους και δεν τον περιποιούνται όπως πριν, είτε γιατί δεν προλαβαίνουν είτε γιατί απλώς «βολεύονται».
ΔΩΡΕΑΝ...
Όσο πιο κοντά ζούμε σε καταστήματα έτοιμου φαγητού, τόσο πιο πιθανό είναι να κινδυνεύουμε από καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Circulation: Heart Failure».
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...
Θεραπεία που ήδη κυκλοφορεί για το άσθμα έλαβε πράσινο φως στις ΗΠΑ και για τη μείωση των σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων σε τρόφιμα, με την προοπτική να προλάβει τα δυνητικά θανατηφόρα περιστατικά αναφυλαξίας.
ΔΩΡΕΑΝ...
Οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να τρώμε καλά και να κάνουμε θρεπτικές επιλογές για τα σνακ και τα γεύματά μας, καθώς το φαγητό που τρώμε μπορεί να έχει...
Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως βούτυρο, κρόκους αυγών και γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Τα τρόφιμα αυτά, αντικαθίστανται...
Αλλος ένας μύθος που αποκαλύφθηκε. Για δεκαετίες πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Επειδή οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά,...
