Συγκριτικά παρόμοια ή μεγαλύτερα αντιφλεγμονώδη και άλλα οφέλη περιέχουν οι μπανάνες σε σχέση με τα ενεργειακά ποτά, όπως διαπιστώνει μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο έγκριτο περιοδικό PLoS One.
Σύμφωνα με τους New...
Αρκετές φορές οι λέξεις δίαιτα και διατροφή κάνουν την εμφάνισή τους σε περιοδικά ή στα social media, υποσχόμενα γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, για πολλές από αυτές δεν γνωρίζουμε την προέλευσή τους καθώς και αν...
Δεν θα ζήσουμε για πάντα, η νεότητα δεν κρατά μια ζωή και η υγεία είναι κάτι εύθραυστο και ασταθές που χρειάζεται επιμέλεια και φροντίδα όπως τονίζει το Forbes, παραθέτοντας τα 13 μυστικά...
Αναμφισβήτητα, το νερό είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο για την επιβίωση μας, καθώς αποτελεί «πηγή ζωής».
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όμως, τείνουμε πλέον να μην πίνουμε πολύ νερό διότι το ξεχνάμε ή το έχουμε...
Η άσκηση με συνταγή γιατρού, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή είτε μόνη της, ωφελεί ασθενείς με στεφανιαία νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, αρτηριακή υπέρταση, πολλαπλή σκλήρυνση, βρογχικό άσθμα, νεφρική ανεπάρκεια,...
Ανήκεις σ' εκείνους που ανησυχούν γιατί πλησιάζει το καλοκαίρι και σε περιμένουν οι παραλίες; Η έλλειψη χρόνου δεν σου επιτρέπει να περάσεις ακόμα και έξω από το γυμναστήριο ή απλά βαριέσαι να...
Συνέντευξη στον Κοσμά Ζακυνθινό
Με ισχυρή παρουσία στα social media και πάνω από 42,7 χιλιάδες followers στο instagram, ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης καταφέρνει να «παντρέψει» της αξία της παραδοσιακής γυμναστικής με...
Πολλές φορές ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να έχουμε ποιοτικό χρόνο για την εκγύμναση μας - Το αποτέλεσμα είναι να διανύουμε μεγάλες περιόδους που γυμναζόμαστε...
Γράφει ο Γιώργος Μ. Δροσόπουλος
Λίγοι γνωρίζουν ότι η λέξη «πρωτεΐνη» προέρχεται από το ρήμα «πρωτεύω» και αποδίδει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεΐνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Είναι...
Έχεις περάσει το κατώφλι της 4ης δεκαετίας της ζωής σου ή βρίσκεσαι κοντά σε αυτή και αναρωτιέσαι γιατί οι επιδώσεις σου δεν είναι πλέον ίδιες με αυτές των προηγούμενων χρόνων;
Τεκμηριωμένες απαντήσεις στα...
Έχεις ένα ασφυκτικά πιεσμένο πρόγραμμα στο γραφείο, οι ώρες εργασίας ξεπερνούν κάθε φυσιολογικό πλαίσιο και δεν προλαβαίνεις να πας στο γυμναστήριο ή απλά ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων εκείνων που βαριούνται τις...
Οι άνθρωποι που τρώνε με αργό ρυθμό, που δεν τρώνε μέσα στο προηγούμενο δίωρο πριν πέσουν για ύπνο και όσοι κόβουν το επιδόρπιο μετά το φαγητό, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μειώσουν το...
Η καθημερινότητα όλων όσοι εργάζονται σε γραφείο, πολλές φορές, γίνεται επίπονη και κουραστική λόγω της σωματικής αδράνειας.
Η Regus που είναι εταιρεία πάροχος ευέλικτων λύσεων χώρου εργασίας, υπενθυμίζει πόσο σημαντική είναι η άσκηση...
Αν δεν έχετε ποτέ επιχειρήσει να κάνετε «καθίσματα», αφαιρείται από το σώμα σας μια άσκηση που μπορεί να κάνει καλό, πολλαπλώς.
Μια καλή σειρά από καθίσματα μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματική από...
Φάρμακο που θα σταματά τη γήρανση θα είναι σε θέση να παρασκευάσουν Ρώσοι επιστήμονες μέσα στα επόμενα δύο με τρία χρόνια.
Τη σχετική ανακοίνωση έκανε κατά την διάρκεια συνέντευξης τύπου, που έδωσε κέντρο...
Θες να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου και να ενισχύσεις τις προσπάθειές σου για απώλεια βάρους;
Πρόσθεσε μία και μόνο βιταμίνη στο καθημερινό διαιτολόγιό σου και θα δεις αποτέλεσμα! Ο λόγος για τη βιταμίνη...
