ΑρχικήΠροτάσεις

Προτάσεις

Οι γυναίκες είναι περισσότερο ευτυχισμένες αλλά και αγχωμένες από τους άντρες

Μεγαλύτερη πληρότητα στη ζωή τους βιώνουν οι γυναίκες από ο,τι οι άντρες όπως αποκαλύπτει έρευνα, η οποία διενεργήθηκε από την υπηρεσία «Office for National Statistics». Ωστόσο, οι γυναίκες εμφανίζουν και υψηλότερα επίπεδα στρες από...

Μικροκύματα μέχρι Wi-Fi: Οι 6 μύθοι για την πρόκληση καρκίνου

Ψευδείς ειδήσεις οδηγούν εκατομμύρια ανθρώπων να πιστεύουν λανθασμένα πως ορισμένα καθημερινά αντικείμενα προκαλούν καρκίνο

Πώς θα γλιτώσετε τη δυσπεψία μετά τη νηστεία από μαγειρίτσα, κοκορέτσι, αρνί

Είναι οι μέρες που οι περισσότεροι ακολουθούμε ένα πρόγραμμα νηστείας, ο κάθε ένας στα μέτρα του, άλλοι για το 40ήμερο και άλλοι για τη Μεγάλη Εβδομάδα. Και ξαφνικά έρχεται η μαγειρίτσα αργά τη...

Το πρόγραμμα των 6 ασκήσεων που πρέπει να κάνεις έως το καλοκαίρι

Ανήκεις σ' εκείνους που ανησυχούν γιατί πλησιάζει το καλοκαίρι και σε περιμένουν οι παραλίες; Η έλλειψη χρόνου δεν σου επιτρέπει να περάσεις ακόμα και έξω από το γυμναστήριο ή απλά βαριέσαι να...

H μόδα του web training και η ομαδική διαδικτυακή προπόνηση

Συνέντευξη στον Κοσμά Ζακυνθινό Με ισχυρή παρουσία στα social media και πάνω από 42,7 χιλιάδες followers στο instagram, ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης καταφέρνει να «παντρέψει» της αξία της παραδοσιακής γυμναστικής με...

Σοφρώνης: Όσα πρέπει να ξέρεις για να αυξήσεις τη δύναμη του «πυρήνα»

Πολλές φορές ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να έχουμε ποιοτικό χρόνο για την εκγύμναση μας - Το αποτέλεσμα είναι να διανύουμε μεγάλες περιόδους που γυμναζόμαστε...

Τα βολικά συμπληρώματα και… η ευεργετική πρωτεΐνη

Γράφει ο Γιώργος Μ. Δροσόπουλος Λίγοι γνωρίζουν ότι η λέξη «πρωτεΐνη» προέρχεται από το ρήμα «πρωτεύω» και αποδίδει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεΐνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Είναι...

Πώς να παραμείνεις fit με μόλις 30 λεπτά την ημέρα…

Έχεις ένα ασφυκτικά πιεσμένο πρόγραμμα στο γραφείο, οι ώρες εργασίας ξεπερνούν κάθε φυσιολογικό πλαίσιο και δεν προλαβαίνεις να πας στο γυμναστήριο ή απλά ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων εκείνων που βαριούνται τις...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ