Μια νέα τάση για την επιβράδυνση της γήρανσης και την δραστική βελτίωση της φυσικής κατάστασης, κατακτά όλο και περισσότερο χώρο στο διαδίκτυο χάρη στον...
Σταματήστε την κρεβατομουρμούρα, λένε οι επιστήμονες, καθώς το να ακούτε ήρεμες κουβέντες ενώ κοιμάστε γαληνεύει την καρδιά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος...
Νιώθετε μικρότεροι ή μεγαλύτεροι από ό,τι είστε; Ίσως απαντήσετε αυτό που αισθανόμαστε πολλοί. Σε κάποιες στιγμές μεγάλης πίεσης στη δουλειά, αν και είστε 40,...
Εξίσου αποτελεσματική με τα χάπια αποδείχθηκε ότι είναι η αερόβια άσκηση για τους άνδρες που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία. Ακόμα και 90 λεπτά την...
Τα συμπτώματα που βιώνουν οι πάσχοντες από ημικρανία ώρες πριν από την έναρξη του πονοκεφάλου μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη έναρξη...
Ο Δήμος Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο του σχεδιασμού για την αντιμετώπιση έκτακτων καιρικών συνθηκών, πρόκειται να λειτουργήσει με διευρυμένο ωράριο, από την Τετάρτη 10/1/2024 μέχρι...
Υποφέρετε από δυσπεψία και άλλα κοιλιακά προβλήματα που σας δυσκολεύουν στον ύπνο; Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να μειώσει σημαντικά την παλινδρόμηση, σύμφωνα...
Το να ντυνόμαστε σαν… κρεμμύδια για να ζεσταθούμε όταν έξω κάνει κρύο μας στερεί έναν… ευεργετικό ύπνο
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Τι κι αν διανύουμε την...
Η λιγότερο υγιεινή διατροφή που υιοθετούν οι περισσότεροι τις μέρες των εορτών, ο ανεπαρκής ύπνος, η μεγαλύτερη χρήση προϊόντων καπνού και η αύξηση του...
Όλοι θέλουμε να αισθανόμαστε ανανεωμένοι και φρέσκοι όταν ξυπνάμε το πρωί, οπότε είναι λογικό να απογοητεύεστε όταν σας πιάνει πονοκέφαλος πριν καν φορέσετε τις...
Εάν δυσκολεύεστε να σας πάρει ο ύπνος τη νύχτα, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος που πρέπει να δοκιμάσετε το συντομότερο δυνατό και ονομάζεται στρατιωτική μέθοδος...
Με τέσσερις αλλαγές στην καθημερινότητα μας, αλλάζοντας τις έως τώρα συνήθειες μας, μπορούμε να επιτύχουμε καλύτερη υγεία, σωματική και ψυχική.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ανάλογα με...
Tις τραγικές συνθήκες που αντιμετωπίζουν στα δημόσια νοσοκομεία οι ειδικευόμενοι γιατροί περιγράφει ο Ανδρόνικος Κωστακίδης μέσα από τα προσωπικά του βιώματα.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Τον...
