Αποτελέσματα Αναζήτησης για :

ύπνος

spot_imgspot_img

Τελικά πόσες ώρες ύπνου κάνουν καλό στην καρδιά;

Οι άνθρωποι που κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή πάθηση, σε σχέση με όσους κοιμούνται...

Πότε είναι επικίνδυνο το ροχαλητό και πότε πρέπει να ανησυχούμε;

Περίπου ένας στους τρεις άνδρες και μία στις 4 γυναίκες ροχαλίζουν κάθε βράδυ ή σχεδόν κάθε βράδυ, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία. Γιατί όμως οι...

Κιρκάδιος ρυθμός: Το «ρολόι» του οργανισμού και πως αποσυντονίζεται

Τι ώρα πρέπει να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε, ποια είναι η κατάλληλη ώρα για γυμναστική και κάθε πότε πρέπει να τρώτε; - Για τις...

Τα δέκα νεότερα δεδομένα που μάθαμε για τον εγκέφαλο το 2018

Ο εγκέφαλος, παρόλο που είναι το πιο ζωτικό όργανό μας, αυτό που καθορίζει το ποιοι είμαστε και τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και...

Κατάθλιψη: Πως εκδηλώνεται στους άνδρες – Τα συμπτώματα

Η κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένη και την εκδηλώνουν άτομα και των δύο φύλων, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, όμως τα συμπτώματα στους...

Έλεγχος ΩΡΛ στα παιδιά πριν χτυπήσει το πρώτο κουδούνι: είναι απαραίτητος!

Οι διακοπές τελείωσαν και μετράμε αντίστροφα για την επιστροφή στα θρανία. Αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος για μια επίσκεψη στον ωτορινολαρυγγολόγο μαζί με τα...

Κινδυνεύουν με πρόωρο θάνατο όσοι κοιμούνται πάνω από 8 κάθε βράδυ;

Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από 8 ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους...

Φυσικές καταστροφές και Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες

Γράφει ο Νικόλαος Πεπελιάς Δυστυχώς τις τελευταίες μέρες η χώρα μας πλήττεται από φυσικές καταστροφές, κυρίως πυρκαγιές και πλημμύρες. Το αποτέλεσμα αυτών, είναι οι...

Ακράτεια ούρων: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία των γυναικών;

Σημαντικό πρόβλημα για τις γυναίκες με επιτακτική ακράτεια ούρων είναι η κακή ποιότητα ύπνου, αφού αναγκάζονται να ξυπνούν πολλές φορές τη νύχτα για να...

Οι 24 τρόποι για να χάσετε βάρος χωρίς… δίαιτα

Εάν και μόνο στη λέξη «δίαιτα» σας πιάνει άγχος για τους περιορισμούς, τα αποτελέσματα ή σας κάνει να νιώθετε πείνα, σας παρουσιάζουμε τους 24...

Δέρμα: Τα 8 λάθη που κάνουμε στη φροντίδα του

Όταν το θέμα είναι το δέρμα και η φροντίδα του, οι παρανοήσεις και οι λανθασμένες αντιλήψεις περισσεύουν. Από τη στιγμή που μια νεαρή κοπέλα...

Εξουθενωμένοι εργαζόμενοι στον τομέα Υγείας – 4:15 λεπτά ύπνου

Αναμφισβήτητα ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία μας, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική. Έρευνα από το Hillarys καταγράφει τα «ανθυγιεινά» επαγγέλματα...

Πώς η αλλαγή της ώρας μας επηρεάζει ψυχολογικά!

Αυτή την Κυριακή αλλάζει η ώρα, μπαίνουμε στη θερινή και όπως κάθε χρόνο -για πολλά χρόνια πλέον- στις 03:00 τα ξημερώματα της Κυριακής 25...

Τα 7 ύπουλα σημάδια που «δείχνουν» ότι κινδυνεύετε από διαβήτη

Πάνω από 86 εκατομμύρια άνθρωποι στις Η.Π.Α., δηλαδή 1 στους 3 ενήλικες, βρίσκονται στο στάδιο του προδιαβήτη, αλλά το 90% εξ αυτών δεν έχει...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ