Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός αβοκάντο κάθε μέρα σχετίζεται με οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης του ύπνου και της υγείας της καρδιάς.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
«Γνωρίζουμε από προηγούμενες εργασίες...
Στο ταξίδι προς τη γονιμότητα η διατροφή κατέχει εξέχουσα θέση. Παρότι δεν διορθώνει όλα τα προβλήματα που εμποδίζουν την απόκτηση απογόνων, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των συνθηκών για σύλληψη. Όσες γυναίκες,...
Το ελαιόλαδο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, μειώνει την κόπωση και έχει θετικές ψυχολογικές επιδράσεις
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
«Φάρμακο» για τους πάσχοντες από σκλήρυνση κατά πλάκας είναι το υψηλό σε φαινόλες εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο...
Μια νέα επιστημονική μελέτη διαπιστώνει ποια είναι η διατροφή εκείνη που συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου…
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Πολλά και γνωστά είναι τα οφέλη των φυτικών τροφών για την εύρυθμη...
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής διατροφής καθώς μας χαρίζουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού ενώ είναι γνωστό ότι ορισμένα προλαμβάνουν χρόνια νοσήματα,...
Κατά τη διάρκεια του καύσωνα το σώμα χάνει πολύ περισσότερο νερό, γι αυτό τα ροφήματα είναι απαραίτητα. Η συνεχής αναπλήρωση των χαμένων υγρών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας και...
Η βόλτα στην παραλία για κολύμπι συνοδεύεται πάντα με την επιθυμία για φαγητό, το οποίο φυσικά πρέπει να απολαμβάνουμε μετά τις βουτιές στη θάλασσα.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όλοι μας έχουμε λίγο-πολύ αναμνήσεις με...
Αν ψάχνετε για υγιεινές μορφές πρωτεΐνης στη διατροφή σας τότε το κοτόπουλο και το ψάρι θα πρέπει να είναι στη λίστα σας.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό που...
Μείωση κατά ένα τρίτο στο κρέας που καταναλώνεται θα μπορούσε να αποτρέψει χιλιάδες κρούσματα διαβήτη, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων στις ΗΠΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος κατά 30% θα...
Η καφεΐνη μπορεί άραγε να αποτελέσει στο μέλλον θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα αποτελέσματά της μπορεί να είναι ευεργετικά για την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου...
Στην ανάκληση κανονισμού που επέτρεπε τη χρήση βρωμιούχου φυτικού ελαίου στα τρόφιμα προχώρησε ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Στην ανάκληση κανονισμού που επέτρεπε τη χρήση βρωμιούχου φυτικού ελαίου...
Όπως εντόπισαν οι ερευνητές, οι άνθρωποι που ακολουθούσαν υγιεινή διατροφή από την ηλικία των 40 ετών και μετά, είχαν 43-84% περισσότερες πιθανότητες να έχουν μια υγιή γήρανση στην ηλικία των 70 ετών
ΔΩΡΕΑΝ...
Το καρπούζι ενυδατώνει, ενώ παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό με σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το καρπούζι αποτελείται από περίπου 90% νερό, ενώ λόγω των φυσικών σακχάρων που περιέχει μπορεί να ικανοποιήσει την...
Για το πότε ένας άνθρωπος είναι εξαρτημένος από το αλκοόλ και πότε θεωρείται περιστασιακός χρήστης, μίλησε ο ψυχίατρος Σωκράτης Εμμανουηλίδης στην εκπομπή «Ελένη».
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει πως το...
Το παγωτό αποτελεί ένα νόστιμο και πιθανόν υγιεινό επιδόρπιο, ειδικά κατά τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το παγωτό παρασκευάζεται από γάλα, κρέμα γάλακτος, ζάχαρη και άλλα συστατικά που αναμειγνύονται και...
Θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε ένα συγκεκριμένο «πιο υγιεινό πρωινό» για όλους, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει ένα τέλειο πρωινό. Για παράδειγμα, κάποιος που διατρέχει υψηλό κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις...
