ΑρχικήΔιατροφή

Διατροφή

Διατροφικός οδηγός για τις ημέρες του καύσωνα – Τι τρώμε

Ο πρώτος καύσωνας του φετινού καλοκαιριού είναι ήδη εδώ και ο οργανισμός μας χρειάζεται επαρκή ενυδάτωση και διατροφή που να ανταποκρίνεται στις συνθήκες ακραίας ζέστης. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Όσο το θερμόμετρο ανεβαίνει τόσο...

Ξηροί καρποί: Ποιος είναι ο καλύτερος για απώλεια βάρους

Μπορεί οι ξηροί καρποί να μην έχουν την καλύτερη φήμη για την απώλεια βάρους, όμως ήρθε η ώρα αυτό να αλλάξει! ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις υπερτροφές και δικαίως. Είναι...

Ξυλιτόλη: Ανεβάζει 1.000 φορές πιο πάνω τα επίπεδα γλυκόζης

Η ξυλιτόλη μπαίνει στο μικροσκόπιο των επιστημόνων καθώς σε έρευνα βρέθηκε ότι αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης 1.000 φορές και άρα μπορεί να συνδέεται με κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η...

Διατροφολόγος: Ποιες είναι οι 3 τροφές που δεν θα έτρωγε ξανά

Μια Αμερικανίδα διατροφολόγος αποκάλυψε τα τρία είδη τροφών που αποφεύγει να περιλάβει στο καθημερινό της πρόγραμμα γευμάτων και για ποιον λόγο το κάνει αυτό. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η Olivia Hedlund, διατροφολόγος από το...

Τι κοινό έχει μία τηγανητή πατάτα και ένα τσιγάρο; – Γιατρός εξηγεί

«Το να τρως μία τηγανητή πατάτα είναι σαν να καπνίζεις ένα τσιγάρο». Τι σχέση έχουν με την παραπάνω διαπίστωση τα φυτικά έλαια; Τι φοβούνται οι ειδικοί; Τι πρέπει να προσέχετε αν είστε...

Τέλος στο hangover; To τζελ που διασπά το αλκοόλ στο έντερο

Επιστήμονες στην Ελβετία δημιούργησαν ένα τζελ από πρωτεΐνη ορού γάλακτος που διασπά το αλκοόλ στο έντερο και μειώνει τις επιπτώσεις της μέθης. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Σε ένα βήμα που θα μπορούσε να οδηγήσει...

Τα θρεπτικά συστατικά κατά της γήρανσης του εγκεφάλου

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τα συστατικά που πρέπει να βάλετε στην διατροφή σας, εάν θέλετε να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας νέο και υγιή. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά,...

Από ποια ασθένεια μας προστατεύει το πράσινο τσάι;

Το μυστικό συστατικό για το πιο αποτελεσματικό στοματικό διάλυμα μπορεί να «κρύβεται» σε ένα είδος πράσινου τσαγιού, λένε επιστήμονες από την Ιαπωνία. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Δίπλα στα πιο γνωστά superfoods, όπως το τζίντζερ,...

Η ζάχαρη δεν κάνει τα παιδιά υπερκινητικά, διαπιστώνει νέα έρευνα

Εδώ και δεκαετίες επικρατεί η πεποίθηση ότι η ζάχαρη προκαλεί υπερκινητικότητα στα παιδιά. Για αυτό και πολλοί γονείς αποφεύγουν να δίνουν στα παιδιά τους γλυκά από το απόγευμα και μετά, ώστε να...

To νέο είδος σοκολάτας που «απαντά» στην κλιματική κρίση

Πυρετωδώς ερευνούν οι επιστήμονες νέους τρόπους παραγωγής σοκολάτας, καθώς οι τιμές του κακάο έχουν εκτοξευθεί στα ύψη, πιθανότατα λόγω ασθενειών στις καλλιέργειες, των ισχυρών βροχοπτώσεων και των ασυνήθιστα υψηλών θερμοκρασιών λόγω του...

Φακές: Το όσπριο που «ρίχνει» τη χοληστερίνη – Νέα μελέτη

Η υψηλή χοληστερίνη και φλεγμονή, μαζί με τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Αν και μικροσκοπικές, οι φακές είναι γνωστές για την υψηλή...

Ελαιόλαδο: Προλαμβάνει το θάνατο από αυτό το νόσημα; Έρευνα

Η υψηλότερη πρόσληψη ελαιολάδου σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από επιπλοκές υγείας που σχετίζονται με την άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό JAMA Network Open. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Συγκεκριμένα,...

Η κατανάλωση αλκοόλ πέφτει ενώ η χρήση μαριχουάνας αυξάνεται

Περισσότεροι άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες λένε ότι χρησιμοποιούν μαριχουάνα καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά, σε σύγκριση με άτομα που λένε ότι πίνουν αλκοόλ τόσο συχνά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το...

Ποια τρόφιμα συνδέονται με γνωστική παρακμή και εγκεφαλικό

Η κατανάλωση περισσότερων υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως αναψυκτικά, πατατάκια και μπισκότα, μπορεί να συνδέεται με αυξημένα προβλήματα μνήμης και με εγκεφαλικά επεισόδια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του περιοδικού της...

Πώς θα μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να κάνετε δίαιτα

Αν σας ταλαιπωρούν εκείνα τα δύο-τρία κιλά ή αν προσέχετε το βάρος σας, δεν χρειάζεται να μπείτε σε στερητικές διαδικασίες δίαιτας για να φτάσετε τον στόχο σας. Αρκούν μερικά απλά tips. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...

Καμπάνια «Rethink Drink» για την υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ

Με στόχο να προωθήσουν την υπεύθυνη στάση και συμπεριφορά ως προς το αλκοόλ, ιδιαίτερα στους νέους, η Ένωση Επιχειρήσεων Αλκοολούχων Ποτών (Εν.Ε.Α.Π.) και το Υπουργείο Υγείας, ανακοίνωσαν τη νέα καμπάνια, RETHINK DRINK...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ