Wellness

Έξυπνα παιδιά: 4 πράγματα που οι γονείς τους έκαναν από νωρίς

03/04/2025

Wellness

Πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι; Το τεστ γήρανσής

31/03/2025

Το 6% των καλλυντικών στην ΕΕ με απαγορευμένες χημικές ουσίες

Εκατοντάδες καλλυντικά προϊόντα από 13 ευρωπαϊκές χώρες που ανέλυσε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Χημικών Προϊόντων (ECHA) περιείχαν απαγορευμένες χημικές ουσίες, σύμφωνα με νέα έρευνα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ο ECHA εντόπισε 285 προϊόντα που περιέχουν...

Κανελλόπουλος: Ποιοι οι κίνδυνοι από τις βαφές μαλλιών στα μάτια

Οι βαφές μαλλιών είναι ένα από τα ευρύτερα χρησιμοποιούμενα καλλυντικά προϊόντα, αλλά δεκάδες χημικές ουσίες που περιέχονται σε αυτές μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα, ακόμα κι όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Πολλές από...

Αδυνάτισμα: Πώς μπορεί να βοηθήσει το περπάτημα; Πρόγραμμα

Με σωστό εβδομαδιαίο πρόγραμμα, το περπάτημα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Για να χάσουμε κιλά είναι σημαντικό, μεταξύ άλλων, να αυξήσουμε τα επίπεδα της φυσικής μας...

Το τεστ του φλαμίνγκο που δείχνει τη βιολογική ηλικία σας

Το πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι είναι το απλό «challenge», σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών της Κλινικής Mayo η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE, και μπορεί να...

Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται θρεπτικά συστατικά

Ένας γαστρεντερολόγος από την Καλιφόρνια, ο Saurabh Sethi, ανέφερε σε βίντεο στο TikTok ποια είναι τα πέντε σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Σύμφωνα με τα όσα...

Τα βιντεοπαιχνίδια μας κάνουν πιο έξυπνους, ενώ η άσκηση όχι

Το να παίζετε βιντεοπαιχνίδια μπορεί να σας κάνει πιο έξυπνους, αλλά η τακτική άσκηση όχι, λένε οι επιστήμονες. Ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι gamers σημείωσαν καλύτερη βαθμολογία στις δεξιότητες μνήμης, προσοχής και συλλογισμού...

Τα εννιά πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κάνεις μπότοξ

Η βοτουλινική τοξίνη (μπότοξ) ή τα δερματικά πληρωτικά είναι κοινές καλλυντικές διαδικασίες όταν πρόκειται για την αναζωογόνηση του προσώπου. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER 1. Τι είναι το botox και τι ακριβώς κάνει; Ποια είναι...

Αποκάλυψαν κόλπο για να είναι πιο αποτελεσματικό το περπάτημα

Ειδικοί προτείνουν ένα κόλπο για όσους εντάσσουν το περπάτημα στην γυμναστική τους, ώστε να είναι πιο αποδοτικό. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Μετά από μια έρευνα με την συμμετοχή εθελοντών περιπατητών διαπιστώθηκε ότι το περπάτημα...

Γυμναστική: Πώς μας βοηθούν οι 2 προπονήσεις καθημερινά;

Οι δύο προπονήσεις κάθε μέρα πρέπει να προγραμματίζονται πολύ σωστά, καθώς εκτός από τα καλά τους, έχουν και τα αρνητικά τους. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Είναι αλήθεια πως πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να βρούμε...

Ο εκατομμυριούχος που θέλει να μείνει πάντα νέος… αλλάζει αίμα

Ο «γκουρού» της αντιγήρανσης υποστηρίζει ότι έχει βρει ακόμη μία μέθοδο για να σταματήσει τον χρόνο. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ο εκατομμυριούχος Bryan Johnson καυχήθηκε για μια νέα διαδικασία που χρησιμοποιεί προκειμένου να απομακρύνει...

Ερευνητές δημιούργησαν χάπι με τα οφέλη της έντονης άσκησης

«Στην πράξη, το χάπι φέρνει το σώμα σε μια μεταβολική κατάσταση που αντιστοιχεί σε τρέξιμο 10 χιλιομέτρων με μεγάλη ταχύτητα και άδειο στομάχι», εξήγησε ο επικεφαλής της έρευνας. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ερευνητές στη...

Ποιες αλλαγές παρατηρούνται στο σώμα με 10-15 λεπτά γέλιου

Μια σειρά ευεργετικών αλλαγών στον ανθρώπινο οργανισμό πυροδοτούν δέκα με δεκαπέντε λεπτά συνεχούς γέλιου. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Αρχικά ενεργοποιείται η αύξηση των επιπέδων των ορμονών της ευτυχίας, όπως αυτές αποκαλούνται (της ντοπαμίνης, της...