Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μια δίαιτα σε συνδυασμό με βότανα όπως το δεντρολίβανο μειώνει τους κινδύνους που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το δεντρολίβανο περιέχει ενώσεις όπως διτερπένια, οργανικά οξέα,...
Οτιδήποτε και να φάει κανείς το βράδυ συνήθως δεν βοηθά σε μια δίαιτα. Στην περίπτωση όμως αυτού του ροφήματος τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Γιατί όπως λέει ο Chris Mohr,...
Επειδή πολλά τρόφιμα είναι κρυφές πηγές ζάχαρης και νατρίου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πραγματικά υπάρχει στο ψυγείο σας.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Οι δύο κύριες αιτίες της νεφρικής νόσου είναι ο διαβήτης και...
Μια πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε μια εκπληκτική σχέση μεταξύ του καφέ και της υγείας του εντέρου.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το αποτέλεσμα είναι θετικό και τα νέα είναι καλά για τους λάτρεις του καφέ.
Γνωστός για...
O μπακαλιάρος είναι μια από τις πλέον ιδιαίτερες γεύσεις που μας προσφέρει η θάλασσα και ταυτόχρονα αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτείνης και τα λιπαρά του στοιχεία είναι σε χαμηλά επίπεδα.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Οι...
Επιστήμονας και ερευνητής βιοϊατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ μοιράζεται συμβουλές διατροφής, επισημαίνοντας πως το φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι μόνο μια επιλογή γεύσεων αλλά και μια επιλογή των απαραίτητων...
Διατροφολόγος με εξειδίκευση στις φλεγμονές δεν συνιστά την κατανάλωση τσαγιού, καφέ και γάλακτος μετά το φαγητό και εξηγεί τους λόγους.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όπως ανέφερε η Σάντρα Μονίνιο στο podcast With Ginger and...
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά που τρώνε ψάρι δύο φορές την εβδομάδα είναι πιο κοινωνικά και ευγενικά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Οι ειδικοί που πραγματοποίησαν την έρευνα καλούν τους γονείς να προσφέρουν...
«Τα μύρτιλλα είναι μια μεγάλη πηγή φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών και ένα από τα φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη» δήλωσε η Αλέξις Σούπαν, εγγεγραμμένη διαιτολόγος της Cleveland Clinic. Με μόλις 80 θερμίδες ανά...
Μπορεί ο ανθρώπινος οργανισμός, μετά από αποχή στο κρέας, να «ξεχάσει» πώς να το χωνεύει;
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η μείωση της κατανάλωσης κρέατος είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να μειώσει κανείς...
Αυτό το φρούτο αποτελεί βασικό σύμμαχο στην πρόληψη διαφόρων προβλημάτων του γαστρεντερικού. Ένα κλασικό, αγαπημένο φρούτο των περισσοτέρων.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο λόγος για το μήλο, οι ιδιότητες του οποίου το καθιστούν ένα...
Η κατανάλωση γιαουρτιού δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με νέα μελέτη του Χάρβαρντ.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Στη μελέτη, οι ερευνητές στο Mass...
Όταν ξεκινάει η ζέστη του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να κάνετε προσεκτικές επιλογές σχετικά με το τι τρώτε για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και υγιείς.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Και αυτό ισχύει και για τα λαχανικά.
Ενώ...
Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν φυσικές λύσεις για να ανακουφίσουν πόνους, να θεραπεύσουν καταστάσεις ή να βελτιώσουν την υγεία τους. Βιολογικά τσάγια, βότανα και αντιοξειδωτικά είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς...
Μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν θέλετε πρωτεΐνη, αλλά οι ποσότητες που περιέχει είναι μεγάλες!
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Πρόκειται για ένα λαχανικό που δεν χρησιμοποιείται ευρέως,...
Οι ειδικοί σε θέματα άνοιας αποκάλυψαν ότι υπάρχει το ενδεχόμενο ορισμένες από τις διατροφικές μας συνήθειες να αποτελούν πρώιμα σημάδια άνοιας.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Μάλιστα σύμφωνα με τους ειδικούς η εν λόγω αποκάλυψη...
