Πως μπορεί μια γυναίκα που πέρασε την εμμηνόπαυση να μπορεί να χορεύει ολόκληρη νύχτα, να έχει τη δύναμη… βοδιού και να έχει ενέργεια για τον γάμο της, τα παιδιά της και τη...
Από την βελτιωμένη πέψη μέχρι και την καλύτερη διάθεση, το περπάτημα αποτελεί αναμφίβολα μία από τις καλύτερες συνήθειες που ευνοεί τόσο την σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Πρόκειται...
Το οικογενειακό ιστορικό σας, η καθιστική ζωή και η έλλειψη βιταμίνης D και ασβεστίου μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες πάθησης στα οστά
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όταν φτάνουμε στη μέση ηλικία, τα οστά μας...
Στις καλοκαιρινές μας διακοπές όλοι χαλαρώνουμε λιγάκι παραπάνω. Οι επισκέψεις μας στο γυμναστήριο μειώνονται σημαντικά, τα φανταχτερά ποτήρια γεμάτα cocktail γίνονται προέκταση του χεριού μας, ενώ τα ταβερνάκια με τα τηγανητά κολοκυθάκια...
Έχεις ποτέ αναρωτηθεί αν θα μπορούσες να ελέγξεις την υγεία σου απλά βγάζοντας μια selfie; Τώρα οι επιστήμονες εργάζονται πάνω σε κάτι πολύ κοντά σε αυτό! Μάλιστα, η νέα τους ανακάλυψη αλλάζει...
Για να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας σε καλή κατάσταση, θα πρέπει να ασχολείστε με τη σωματική δραστηριότητα όσο πιο συχνά μπορείτε.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
«Η σωματική δραστηριότητα είναι τόσο ισχυρή για...
Ένα νέο trend έχει κυκλοφορήσει τον τελευταίο καιρό στο TikTok, με την μπύρα να παίρνει τη θέση του αντηλιακού, θέτοντας ως στόχο το ιδανικό μαύρισμα.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όσοι θέλουν να ακολουθήσουν τη...
Mπορεί η ιδέα να κοιμηθείς με τα εσώρουχα ή και χωρίς αυτά να είναι πολύ ελκυστική και -σε έναν βαθμό λογική- πρέπει, όμως, να μάθεις πως υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να το...
Η τεμπέλικη διάθεση μας είναι η αιτία για πολλά προβλήματα υγείας, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει να ασκούμαστε καθημερινά 22 λεπτά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας λέει ότι η άσκηση...
Η βιταμίνη D, ευρύτερα γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, αποτελεί έναν πολύτιμο σύμμαχο υγείας και ευεξίας για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Στην εποχή μας, όμως, η έλλειψή της αποτελεί...
Δεν υπάρχει καμία συσχέτιση μεταξύ της τακτικής χρήσης πολυβιταμινών από υγιείς ενήλικες και του χαμηλότερου κινδύνου θανάτου, όπως διαπίστωσε μεγάλη ανάλυση δεδομένων από σχεδόν 400.000 ενήλικες στις ΗΠΑ.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Πολλοί ενήλικες...
Τον «κώδωνα του κινδύνου» έκρουσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) μετά τη δημοσίευση αποκαλυπτικής έρευνας που δείχνει ότι σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων παγκοσμίως, αριθμός που αυξάνεται, δεν έχει επαρκή σωματική...
Οι ενέσιμες θεραπείες βοτουλινικής τοξίνης και υαλουρονικού οξέος στο πρόσωπο πρέπει να τελούνται από ειδικότητες, στις οποίες προβλέπεται η εκπαίδευση για αυτές τις πράξεις, αναφέρει μεταξύ άλλων, ανακοίνωσή που εξέδωσε η Ελληνική...
Το καλοκαίρι διανύει ήδη τον πρώτο του μήνα και ταυτόχρονα με την καλή διάθεση πολλοί από εμάς έχουμε ως βασικό μέλημα μια δίαιτα-εξπρές για την παραλία. Ωστόσο αυτή είναι μια λάθος προσέγγιση...
ΔΩΡΕΑΝ...
Μια νέα μελέτη που επικεντρώθηκε στους τρόπους μεγιστοποίησης της διάρκειας ζωής διαπίστωσε ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ενισχύσετε τη μακροζωία.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Τι χρειάζεται για να φτάσει κανείς τα 100...
Πλέον η μακροζωία δεν μοιάζει τόσο μακρινή με τα άτομα που φτάνουν τα εκατό έτη να αποτελούν τη μεγαλύτερη αναπτυσσόμενη δημογραφική ομάδα τα τελευταία χρόνια, με τον αριθμό τους να διπλασιάζεται ανά...
