Διατροφή

Το φθηνό όσπριο που μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εντέρου

02/04/2025

Διατροφή

Τρώτε ψωμί κάθε μέρα; Ποιες είναι οι συνέπειες για το σώμα σας

01/04/2025

Οι ΗΠΑ απαγορεύουν τη χρήση χρωστικής ουσίας στα τρόφιμα

Οι αρχές των ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι απαγορεύουν στο εξής τη χρήση στα τρόφιμα και τα φάρμακα μιας αμφιλεγόμενης ερυθράς χρωστικής ουσίας, που είναι γνωστή τα τελευταία 30 και πλέον χρόνια για την...

Γρίπη και άλλες λοιμώξεις – Πώς να θωρακίσετε τον οργανισμό σας

Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα με την γρίπη και τις άλλες λοιμώξεις να βρίσκονται στο ζενίθ τους και όλοι μας πρέπει να φροντίσουμε όσο αυτό είναι δυνατόν, να μην βρεθούμε προ δυσάρεστων...

Ποιες τροφές αλλάζουν τη λειτουργία των γονιδίων μας – Μελέτη

Αμερικανική μελέτη έδειξε ότι οι τροφές με φυτικές ίνες προκαλούν επιγενετικές αλλαγές οι οποίες οδηγούν στην παραγωγή ευεργετικών λιπαρών οξέων που προστατεύουν από τον καρκίνο. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER «Είμαστε ό,τι τρώμε» συνηθίζουμε να...

Η αντικαρκινική δράση των φυτικών ινών και το μικροβίωμα εντέρου

Οι φυτικές ίνες είναι γνωστό ότι αποτελούν σημαντικό μέρος μιας καθ' όλα υγιεινής διατροφής, ωστόσο πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν λιγότερες από τις συνιστώμενες ποσότητες. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Πλέον, μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου...

Φυτικές ίνες: Γιατί έχουν μεγαλύτερη σημασία από ό,τι πιστεύαμε

Οι φυτικές ίνες είναι γνωστό ότι αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, ωστόσο πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν λιγότερο από την συνιστώμενη ποσότητα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Τώρα, μια μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ,...

Ευκάλυπτος: «Φάρμακο» για δυσφορία, αναπνοή και δόντια

Ο ευκάλυπτος είναι ένα αειθαλές δέντρο που χρησιμοποιείται ευρέως για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Διαθέτει φλοιό πλούσιο σε ρητίνη, μακριούς μίσχους και στρογγυλά φύλλα που είναι δύσπεπτα εάν καταναλωθούν ολόκληρα, ωστόσο, τα...

Οι 3 τροφές που δεν τρώει ποτέ μια ογκολογική διατροφολόγος

Υπάρχουν τρεις τροφές που η ογκολογική διαιτολόγος Nichole Andrews αποφεύγει, καθώς μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER «Η γνώση είναι δύναμη, και είμαι εδώ για να...

Ο πρωινός καφές προστατεύει την καρδιά; Τι ισχύει με τις ορμόνες

Η αμερικανική έρευνα διεξήχθη σε βάθος εικοσαετίας και έδειξε ότι ο καφές το πρωί σημαίνει λιγότερες πιθανότητες θανάτου σε σύγκριση με όσους πίνουν όλη μέρα ή καθόλου ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Όταν ο καφές...

Καφές ή τσάι: Ποιο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σας, ο καφές ή το τσάι; Μια νέα έρευνα δίνει απάντηση σε αυτό το ερώτημα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Και τα δύο -υποστηρίζουν μελέτες- έχουν μια σειρά από...

Το «επιστημονικό σάντουιτς» που θεραπεύει άμεσα το hangover

Κατά τη διάρκεια των γιορτών των Χριστουγέννων, πολλοί από εμάς μπορεί να το παρακάνουμε λίγο με το παρτάρισμα και το αλκοόλ που το συνοδεύει. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το ποτό κατά την περίοδο των...

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρκίνου

Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κεφαλής και τραχήλου. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του στόματος και του λάρυγγα, όπως διαπιστώνει πρόσφατη ανάλυση δεδομένων. Ερευνα για...

Τρία τρόφιμα που δεν πρέπει να κρατάτε ποτέ στο ψυγείο

Η διατήρηση ορισμένων τροφίμων στο ψυγείο θα μπορούσε να οδηγήσει σε δυνητικά θανατηφόρα τροφική δηλητηρίαση, προειδοποίησε ειδικός. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Σύμφωνα με την Jhanvi Sanghvi, κλινικό διατροφολόγο και influencer με έδρα την Ινδία,...