Κατά τη διάρκεια του καύσωνα το σώμα χάνει πολύ περισσότερο νερό, γι αυτό τα ροφήματα είναι απαραίτητα. Η συνεχής αναπλήρωση των χαμένων υγρών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας και...
Η βόλτα στην παραλία για κολύμπι συνοδεύεται πάντα με την επιθυμία για φαγητό, το οποίο φυσικά πρέπει να απολαμβάνουμε μετά τις βουτιές στη θάλασσα.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όλοι μας έχουμε λίγο-πολύ αναμνήσεις με...
Αν ψάχνετε για υγιεινές μορφές πρωτεΐνης στη διατροφή σας τότε το κοτόπουλο και το ψάρι θα πρέπει να είναι στη λίστα σας.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό που...
Μείωση κατά ένα τρίτο στο κρέας που καταναλώνεται θα μπορούσε να αποτρέψει χιλιάδες κρούσματα διαβήτη, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων στις ΗΠΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος κατά 30% θα...
Η καφεΐνη μπορεί άραγε να αποτελέσει στο μέλλον θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα αποτελέσματά της μπορεί να είναι ευεργετικά για την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου...
Στην ανάκληση κανονισμού που επέτρεπε τη χρήση βρωμιούχου φυτικού ελαίου στα τρόφιμα προχώρησε ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Στην ανάκληση κανονισμού που επέτρεπε τη χρήση βρωμιούχου φυτικού ελαίου...
Όπως εντόπισαν οι ερευνητές, οι άνθρωποι που ακολουθούσαν υγιεινή διατροφή από την ηλικία των 40 ετών και μετά, είχαν 43-84% περισσότερες πιθανότητες να έχουν μια υγιή γήρανση στην ηλικία των 70 ετών
ΔΩΡΕΑΝ...
Το καρπούζι ενυδατώνει, ενώ παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό με σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το καρπούζι αποτελείται από περίπου 90% νερό, ενώ λόγω των φυσικών σακχάρων που περιέχει μπορεί να ικανοποιήσει την...
Για το πότε ένας άνθρωπος είναι εξαρτημένος από το αλκοόλ και πότε θεωρείται περιστασιακός χρήστης, μίλησε ο ψυχίατρος Σωκράτης Εμμανουηλίδης στην εκπομπή «Ελένη».
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει πως το...
Το παγωτό αποτελεί ένα νόστιμο και πιθανόν υγιεινό επιδόρπιο, ειδικά κατά τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το παγωτό παρασκευάζεται από γάλα, κρέμα γάλακτος, ζάχαρη και άλλα συστατικά που αναμειγνύονται και...
Θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε ένα συγκεκριμένο «πιο υγιεινό πρωινό» για όλους, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει ένα τέλειο πρωινό. Για παράδειγμα, κάποιος που διατρέχει υψηλό κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις...
Η διαλειμματική νηστεία έχει τις προδιαγραφές προκειμένου να βοηθήσει τα άτομα με πρώιμο Διαβήτη τύπου 2, να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, να χάσουν βάρος και να μειώσουν την αρτηριακή...
Το μέλι είμαι μία εξαιρετική υπερτροφή της φύσης. Η υπέροχη γεύση του συνδυάζεται με μια μακρά λίστα από ευεργετικές ιδιότητες και ελάχιστες θερμίδες, κάνοντάς το μία από τις τροφές που πρέπει να...
Η αντιμετώπιση της σπατάλης τροφίμων από τους καταναλωτές παραμένει πρόκληση τόσο στην ΕΕ όσο και παγκοσμίως. Τα οικιακά απορρίμματα τροφίμων είναι σχεδόν διπλάσια από τα απορρίμματα τροφίμων που προέρχονται από τους τομείς...
Αν πρέπει να ονοματίσουμε τρία πράγματα που αγαπάμε το καλοκαίρι, μια θέση στην τριάδα έχει κερδίσει με την αξία του το αγαπημένο μας καρπούζι!
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Είναι δροσερό, πεντανόστιμο και σήμα κατατεθέν...
Το αλκοόλ σκοτώνει 2,6 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), ένας αριθμός που παραμένει «απαράδεκτα υψηλός» παρά μια ελαφρά μείωση που καταγράφεται τα τελευταία χρόνια.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η...
