Διατροφή

Μπανάνα: Το φρούτο που μειώνει την αρτηριακή πίεση καλύτερα

20/04/2025

Διατροφή

Δίαιτα με λιγότερες θερμίδες ή διαλειμματική νηστεία;

20/04/2025

Υποκατάστατα κρέατος: Γιατί λείπει κάτι σημαντικό για την υγεία

Πολλά υποκατάστατα κρέατος που κυκλοφορούν στην αγορά της Σουηδίας, πιθανότατα και σε άλλες χώρες, δεν προσφέρουν επαρκή επίπεδα σιδήρου και ψευδαργύρου, διαπιστώνει νέα μελέτη. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η διαθεσιμότητα τροφίμων που βασίζονται σε...

Η φυτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στους άνδρες

Μια υγιής φυτοφαγική διατροφή με πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου (ορθοκολικού) στους άνδρες, αλλά όχι στις γυναίκες, δείχνει μια νέα νοτιοκορεατική-αμερικανική...

Τι να τρως σε κάθε ηλικία για να παραμένεις υγιής – Οι κανόνες

Ποιες είναι οι τροφές που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να παραμείνεις υγιής σε κάθε ηλικία; Καταναλώνεις αρκετές από αυτές; ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το παράδοξο με τη διατροφή είναι ότι πρόκειται για την...

Tα παιδιά επιλέγουν την υγιεινή διατροφή! Ο ρόλος της οικογένειας

Ενθαρρυντικά είναι τα στοιχεία που αφορούν στην κατανάλωση λαχανικών και οσπρίων από μαθητές μικρής ηλικίας στην Ελλάδα, σύμφωνα με έρευνα που υλοποίησε το Ινστιτούτο Ρrolepsis. Τα αποτελέσματα αυτά δίνουν μια αισιόδοξη προοπτική...

Φρούτα, λαχανικά, τσάι μειώνουν τον κίνδυνο απώλειας μνήμης

Οι άνθρωποι που τρώνε ή πίνουν πράγματα που περιέχουν αντιοξειδωτικές φλαβονόλες, όπως φρούτα, λαχανικά, τσάι και κρασί, εμφανίζουν βραδύτερη απώλεια μνήμης, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι φλαβονόλες είναι...

Ιώσεις: Τα 5 τρόφιμα που πρέπει να έχετε πάντα στη διάθεση σας

Ο χειμώνας έφτασε για τα καλά και μαζί με αυτόν οι ιώσεις που καραδοκούν μαζί με τη μόνιμη απειλή του κορωνοϊού. Οι ειδικοί ήδη έχουν ήδη κρούσει καμπανάκι, για ταυτόχρονη εμφάνιση του...

FDA: «Πράσινο φως» για το 1ο εργαστηριακό κρέας πουλερικών

Την έγκρισή της για πρώτη φορά έδωσε η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), για την κυκλοφορία στην αγορά ενός προϊόντος κρέατος πουλερικών, που έχει αναπτυχθεί με εργαστηριακές μεθόδους και προορίζεται για...

Γιατί η απώλεια βάρους δεν μας ωφελεί όλους το ίδιο; Έρευνα

Τι συμβαίνει όσον αφορά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, όταν ένα υπέρβαρο και ένα αδύνατο άτομο προσπαθούν να χάσουν κιλά για να τον μειώσουν; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...

Οι άνθρωποι που έχουν το «μαγικό γονίδιο» και δεν παχαίνουν

Έρευνα από Ισπανούς επιστήμονες αναφέρεται στη γονιδιακή μετάλλαξη που κρίνει την ποσότητα λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα. Σύμφωνα με ισπανική έρευνα την οποία επικαλείται η γερμανική Bild, το 60% των Ευρωπαίων βρίσκεται...

Αλκοόλ: Κίνδυνος εγκεφαλικού για τους νέους που πίνουν πολύ

Οι 20άρηδες και 30άρηδες που κάνουν μέτρια έως μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να πάθουν εγκεφαλικό. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Σε σχέση με τους νέους ενήλικες που πίνουν λίγο ή καθόλου, δείχνει μια...

Τελικά πόσο βλάπτει να τρώμε αργά το βράδυ; Τα επίπεδα λεπτίνης

Η συμβουλή να αποφεύγουμε τις νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο δείχνει να δικαιώνεται από αμερικανική μελέτη που διαπίστωσε ότι η ώρα του φαγητού επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο παχυσαρκίας. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Εθελοντές που κλήθηκαν...

Δύο καφέδες τη μέρα οδηγούν στη γέννηση πιο κοντού παιδιού;

Ακόμη και σχετικά μικρές ποσότητες ημερήσιας κατανάλωσης καφέ (καφεΐνης) από τις εγκύους - περίπου δύο την ημέρα - μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να γεννηθεί παιδί που θα είναι κοντύτερο στην παιδική...

Σωματικό βάρος: Τελικά εξαρτάται από τα γονίδια ή το περιβάλλον;

Η γενετική και η ατομική «σύσταση» αποτελούν ένα μόνο μέρος όσο αφορά το σωματικό βάρος, διότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να το επηρεάσουν είναι πολλαπλοί. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ο σημερινός τρόπος ζωής...

Ποια είναι τα 5 τρόφιμα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζετε

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι μία δίαιτα γεμάτη με μπέργκερς και τηγανιτές πατάτες δεν κάνει καλό στην καρδιά τους. Υπάρχουν όμως και μια σειρά από επιλογές που οι περισσότεροι θεωρούμε υγιεινές, αλλά στην...

Διατροφή: Ποιες είναι οι έξι τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση;

H διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την διατήρηση της γενικότερης υγείας καθώς τα τρόφιμα και τα ροφήματα που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση οφείλουν να περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά που...

Συμπεριφορικές παρεμβάσεις και διαχείριση της παχυσαρκίας

Όλες οι διεθνείς συστάσεις για τη διαχείριση των ασθενών με παχυσαρκία επικεντρώνονται και θέτουν ως απαραίτητη προϋπόθεση την αλλαγή του τρόπου ζωής για την επιτυχή έκβαση

1...242526...41 Σελίδα 25 από 41