Διατροφή

Air fryer: Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει αν είναι επικίνδυνο

30/03/2025

Διατροφή

Φρούτο: Η γεμάτη κολλαγόνο τροφή που προλαμβάνει τις ρυτίδες

28/03/2025

Ποιο βότανο ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και βελτιώνει τη μνήμη

Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν φυσικές λύσεις για να ανακουφίσουν πόνους, να θεραπεύσουν καταστάσεις ή να βελτιώσουν την υγεία τους. Βιολογικά τσάγια, βότανα και αντιοξειδωτικά είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς...

Το λαχανικό που περιέχει 3 φορές περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

Μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν θέλετε πρωτεΐνη, αλλά οι ποσότητες που περιέχει είναι μεγάλες! ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Πρόκειται για ένα λαχανικό που δεν χρησιμοποιείται ευρέως,...

Οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι άνοιας

Οι ειδικοί σε θέματα άνοιας αποκάλυψαν ότι υπάρχει το ενδεχόμενο ορισμένες από τις διατροφικές μας συνήθειες να αποτελούν πρώιμα σημάδια άνοιας. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Μάλιστα σύμφωνα με τους ειδικούς η εν λόγω αποκάλυψη...

Γιατί οι Ιάπωνες τρώνε και δεν παίρνουν βάρος: Οι 5 συμβουλές

Οι Ιάπωνες είναι γνωστοί για τη λεπτή σωματική τους διάπλαση αλλά και τη μακροζωία τους. Το μυστικό τους έγκειται σε έναν συνδυασμό υγιεινών διατροφικών συνηθειών, ελέγχου των μερίδων και ενεργού τρόπου ζωής. ΔΩΡΕΑΝ...

Νηστεία της Σαρακοστής: Ποιοι δείκτες υγείας βελτιώνονται

Η νηστεία είναι η αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών ή χρονικών περιόδων, μια συνήθης πρακτική σε πολλές θρησκείες ανά τον κόσμο. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι διατροφικοί...

Το δημοφιλές σκόρδο που βοηθά στη χοληστερίνη και πίεση

Ένα από τα αγαπημένα συστατικά, το σκόρδο, θεωρείται από τους διατροφολόγους υπερτροφή λόγω των ωφελειών του για την υγεία. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το σκόρδο είναι ένα από τα πιο SOS συστατικά της κουζίνας....

Ποια αποξηραμένα φρούτα έχουν περισσότερα οφέλη για την υγεία;

Από την αρχαιότητα, οι ξηροί καρποί εκτιμώνται για τις θρεπτικές τους ιδιότητες και την ικανότητά τους να παρέχουν ενέργεια. Tα καρύδια όμως ξεχωρίζουν. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Αυτό λόγω του μοναδικού τους προφίλ υγιεινών...

Τα 7 τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε με άδειο στομάχι

Το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι συχνά εκείνο στο οποίο δίνουμε τη λιγότερη προσοχή. Οι περισσότεροι από συνήθεια, καταφεύγουμε στα ίδια τρόφιμα κάθε πρωί, χωρίς να σκεφτόμαστε την επίδρασή τους στην υγεία...

Σχεδόν 1 στα 2 παιδιά είναι υπέρβαρο – Οι βασικοί παράγοντες

Tην ανάγκη να επικοινωνηθεί περισσότερο το Πρόγραμμα Παιδικής Παχυσαρκίας επισημαίνει η πρόεδρος του Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων, Φανή Πρεβέντη ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το πρόγραμμα για την παιδική παχυσαρκία τρέχει επί της ουσίας από το...

Το τσάι απομακρύνει τα βαρέα μέταλλα από το νερό – Μελέτη

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τσάι ενδέχεται να διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας και ακόμη και θανάτου. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Northwestern στις ΗΠΑ διαπίστωσαν...