Τα πρεβιοτικά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, αποτελούν τον «δεύτερο εγκέφαλο» του οργανισμού μας, καθώς η γενικότερη λειτουργία του είναι άρρηκτα συνδεδεμένη μαζί τους.
Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε την διάθεσή σας μέσω της διατροφής, μία καλή λύση είναι να επιλέξετε τροφές που είναι πλούσιες σε τρυπτοφάνη.
ΔΩΡΕΑΝ...
Εάν κάθε χρονιά καλείστε να αντιμετωπίσετε εποχικές αλλεργίες, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι τα συμπτώματά σας ξεκινούν νωρίτερα μέσα στο έτος, διαρκούν περισσότερο ή...
Αυτή την εποχή είναι σε έξαρση πολλές ιώσεις και τις απότομες αλλαγές του καιρού να ταλαιπωρούν πολλούς από εμάς.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Όσο και αν...
Ως το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή η Κοσμήτορας της Σχολής Υγείας και Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου RMIT της...
Είτε έχετε ένα ολόκληρο ντουλάπι στην κουζίνα με φαρφάλες, ριγκατόνι και λιγκουίνι είτε μαγειρεύετε μακαρονάδα σπάνια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως μπορείτε να απολαμβάνετε...
Η σωστή διατροφή όταν περνάμε γρίπη ή κρυολόγημα αποτελεί βασικό «όπλο» για να εξασφαλίσουμε ταχύτερη ανάρρωση και να επιστρέψουμε όσο το δυνατόν πιο άμεσα...
Υπάρχουν επτά τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν όσους νοσούν από αρθρίτιδα, πέραν του ότι η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή τους εξασφαλίσει ένα φυσιολογικό...
Τις εννέα τροφές που χαρίζουν μακροζωία δημοσιεύει σε έρευνα του το BMC Medicine, προτάσσοντας τις συνήθειες υγιεινής διατροφής, που μπορούν να θωρακίσουν την σωματική,...
Περί τις 200 νέες θέσεις εργασίας προσθέτει στο δυναμικό της η γερμανική φαρμακευτική επιχείρηση Boehringer Ingelheim, εγκαινιάζοντας νέα γραμμή παραγωγής
Όταν συνδυάζουμε ορισμένα θρεπτικά συστατικά τα οποία βρίσκονται σε μη επεξεργασμένες τροφές, ενώνονται οι δυνάμεις τους και παράγουν οφέλη που καταπολεμούν τις φλεγμονές στον...
Επικίνδυνη είναι για τους πολίτες η ανεξέλεγκτη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, με το 55% των Ελλήνων παίρνουν σήμερα ή πήραν περιστασιακά στο παρελθόν συμπληρώματα -...
