Πάσχεις από κλειστοφοβία και ανησυχείς πολύ ή δεν μπαίνεις σε ασανσέρ; Το σίγουρο είναι πως σε περίπτωση που σου συμβεί και κλειστείς σε ασανσέρ, το κυριότερο που πρέπει να κάνεις είναι να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου.
Η κλειστοφοβία είναι ο παράλογος φόβος των περιορισμένων χώρων. Ορισμένοι άνθρωποι με κλειστοφοβία αντιδρούν με ελαφρύ άγχος όταν βρίσκονται σε περιορισμένο χώρο, ενώ άλλοι εμφανίζουν σοβαρό άγχος ή έχουν διαταραχή πανικού.
Η πιο συνήθης εμπειρία είναι το αίσθημα ή ο φόβος της απώλειας ελέγχου. Πολλές διαφορετικές καταστάσεις ή συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν κλειστοφοβία. Ακόμα και το να σκέφτεστε ορισμένες καταστάσεις, χωρίς έκθεση, θα μπορούσε να αποτελέσει εκλυτικό παράγοντα.
Αν λοιπόν κλειστείς σε ασανσέρ, πρέπει όσο κι αν έχεις πανικοβληθεί να συνεχίσεις να αναπνέεις ήρεμα ενώ αν υπάρχει και διακοπή ρεύματος θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις ο φακός του κινητού σου. Δες περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί.
