Μολονότι η κατάθλιψη μπορεί θεωρείται κυρίως «γυναικείο πρόβλημα», είναι μια ασθένεια που προσβάλλει και άντρες και γυναίκες, με τη διαφορά ότι οι άνδρες εξακολουθούν να δυσκολεύονται να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους και πολλές φορές νιώθουν ντροπή, ώστε να ζητήσουν βοήθεια γι’ αυτό που τους συμβαίνει.
Σύμφωνα με τα στοιχεία των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ [Centers for Disease Control and Prevention (CDC)], οι γυναίκες εμφανίζουν κατάθλιψη σε υψηλότερα ποσοστά απ’ ό,τι οι άνδρες. Ωστόσο, θεωρείται πως ο αριθμός των ανδρών που πάσχουν από κατάθλιψη, είναι στην πραγματικότητα μεγαλύτερος από αυτόν που καταγράφεται.
Οι γυναίκες που υποφέρουν από κατάθλιψη συχνά κλαίνε και μιλούν για το πόσο άσχημα αισθάνονται. Οι άνδρες που υποφέρουν από κατάθλιψη, συχνά κρύβουν τα συμπτώματα διότι τα εκλαμβάνουν ως αδυναμία.
Κατάθλιψη: Σωματικά συμπτώματα στους άνδρες:
- σφίξιμο στο στήθος
- προβλήματα του πεπτικού συστήματος (αέρια, διάρροια, δυσκοιλιότητα)
- στυτική δυσλειτουργία και άλλα σεξουαλικά προβλήματα
- ορμονικά προβλήματα, όπως χαμηλή τεστοστερόνη
- πονοκέφαλοι ή άλλοι πόνοι
- ταχυπαλμίες
- απώλεια (ή κάποιες φορές αύξηση) σωματικού βάρους
Ψυχολογικά συμπτώματα της κατάθλιψης στους άντρες:
- αδυναμία συγκέντρωσης
- προβλήματα μνήμης
- ιδεοψυχαναγκαστικά μοτίβα σκέψης
- δυσάρεστες σκέψεις
- διαταραχές ύπνου
- αυτοκτονικές σκέψεις
Συναισθηματικά συμπτώματα
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν τη λέξη «κατάθλιψη», έρχεται στο μυαλό ένας πολύ λυπημένος άνθρωπος. Ωστόσο ένας άνθρωπος με κατάθλιψη μπορεί να αισθάνεται:
- ανησυχία
- επιθετικότητα
- θυμό
- συναισθηματική απομάκρυνση από φίλους, οικογένεια και συναδέλφους
- απελπισία
- έλλειψη ενδιαφέροντος για την οικογένεια, την κοινότητα, τα χόμπι, την εργασία
- έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας
Προβλήματα συμπεριφοράς
Τα νοητικά, σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες μπορεί να επηρεάζουν και τη συμπεριφορά τους. Τα κυριότερα προβλήματα που παρουσιάζουν εξαιτίας της κατάθλιψης συνήθως περιλαμβάνουν:
- δυσκολία στο να ανταποκριθούν στις εργασιακές, οικογενειακές και προσωπικές υποχρεώσεις
- τοξικομανία
- υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- επικίνδυνες δραστηριότητες, όπως απρόσεκτη οδήγηση ή σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις
- κοινωνικός αποκλεισμός
- απόπειρα αυτοκτονίας
Για ποιους λόγους μπορεί να μην διαγνωστεί η κατάθλιψη σε άνδρες
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι, για τους οποίους η κατάθλιψη στους άνδρες δεν αναγνωρίζεται εύκολα. Η «ανδρική» τείνει να εμφανίζεται σε διαφορετικό στάδιο της ζωής, από ότι συμβαίνει στις γυναίκες, στην ηλικία μεταξύ 40 και 60 ετών. Στις γυναίκες εντοπίζεται στην εφηβεία ή στη δεκαετία μεταξύ 20 και 30 ετών. Πολλές φορές η κατάθλιψη δεν διαγιγνώσκεται στους άνδρες μέχρι την ηλικία των 60 ή 70 ετών.
Γενικά, οι άνδρες μεγαλώνουν έχοντας ως κοινωνικό πρότυπο τη μη έκφραση των συναισθημάτων τους, κάτι που σύμφωνα με τους ειδικούς δεν είναι υγιές. Στην προσπάθειά τους να ακολουθήσουν αυτές τις κοινωνικές νόρμες, πολλοί άνδρες διακινδυνεύουν τη συναισθηματική, σωματική και ψυχική υγεία τους.
Πολύ συχνά οι άνδρες δεν αναζητούν βοήθεια, επειδή δεν αναγνωρίζουν τα σημάδια της κατάθλιψης. Άλλοι, οι οποίοι αναγνωρίζουν τα σημάδια, ίσως δυσκολεύονται να μιλήσουν για όσα βιώνουν, επειδή φοβούνται την απόρριψη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ν’ αρχίζουν να εργάζονται πολλές ώρες ή να γεμίζουν τη μέρα τους με άλλους τρόπους, αντί να αντιμετωπίσουν την ίδια την κατάθλιψη.
Η διάγνωση της κατάθλιψης και η αναζήτηση θεραπείας μπορεί να σώσει ζωές. Τα ποσοστά αυτοκτονιών στους άνδρες είναι υψηλά, ιδιαίτερα ανάμεσα σ’ εκείνους που έχουν υπηρετήσει ή υπηρετούν στον στρατό. Επιπλέον, οι άνδρες είναι τρεις με τέσσερις φορές πιο πιθανόν να αυτοκτονήσουν απ’ ό,τι οι γυναίκες, οι οποίες κάνουν περισσότερες απόπειρες.
Είναι μια ασθένεια που αντιμετωπίζεται, αλλά αντιμετωπίζεται καλύτερα όταν αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Αντιμετωπίζεται με ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή με συνδυασμό των δύο. Σε περιπτώσεις μέτριας κατάθλιψης, πολλοί ξεκινούν με μια επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή.
Με τη σειρά του, ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να προτείνει τρόπους αντιμετώπισης της κατάθλιψης, όπως:
- γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
- διαπροσωπική θεραπεία
- θεραπεία επίλυσης προβλημάτων
- ψυχοδυναμική θεραπεία
Στη συνέχεια, εάν κριθεί απαραίτητο, ίσως ακολουθηθεί και φαρμακευτική αγωγή.
Ωστόσο, για πιο σοβαρές περιπτώσεις η φαρμακευτική αγωγή πρέπει ν’ αρχίζει αμέσως, ώστε ο ασθενής να ανακουφιστεί από σωματικά, ψυχικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Με την ψυχοθεραπεία, τη φαρμακευτική αγωγή ή έναν συνδυασμό αυτών των δύο, η κατάθλιψη καθίσταται ένα πολύ πιο διαχειρίσιμο κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα
