Πολλοί άνθρωποι μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με την περιστασιακή χρήση του όρου ναρκισσιστής, που αναφέρεται σε ένα άτομο που είναι πολύ εγωκεντρικό και πεινασμένο για προσοχή και θαυμασμό, ωστόσο, η ναρκισσιστική διαταραχή...
Το άγχος έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας και συνήθως θεωρούμε ότι είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε. Ωστόσο, υπάρχει και το θετικό άγχος, ή αλλιώς το επονομαζόμενο «καλό» στρες (eustress –...
Σε έρευνα που έκαναν επιστήμονες για τις ψυχικές διαταραχές, διαπίστωσαν ότι μια απλή καθημερινή συνήθεια διάρκειας 30 λεπτών μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη, με αποτελεσματικότητα έως και 40%.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Σύμφωνα με...
Άγχος, απομόνωση και περισσότερη δουλειά φέρνει στους εργαζόμενους η ψηφιακή μετάβαση, σύμφωνα με έρευνα του Ευρωπαϊκού Οργανισμού για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η καμπάνια του Ευρωπαϊκού Οργανισμού...
Έγγραφα και εσωτερικές συνομιλίες των στελεχών του Tik Tok, φανερώνουν πως η κινεζική πλατφόρμα social media επιδρά αρνητικά στους εφήβους και το γνωρίζει.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η διετής έρευνα σε βάρος του TikTok...
Οι επιπτώσεις που προκαλούν τα τυχερά παιχνίδια στην υγεία είναι πολύ πιο σημαντικές από ό,τι είχε προηγουμένως κατανοηθεί και επιδεινώνονται από την ταχεία παγκόσμια επέκταση και τον ψηφιακό μετασχηματισμό της βιομηχανίας τυχερών...
Αυξήθηκε ο κίνδυνος αυτοκτονίας τις Δευτέρες από οποιαδήποτε άλλη μέρα της εβδομάδας, κάτι που φαίνεται να συμβαίνει επίσης την Πρωτοχρονιά, σύμφωνα με μια παγκόσμια ανάλυση των αυτοκτονιών για σχεδόν τέσσερις δεκαετίες.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...
Στην Ευρώπη, πάνω από το 50% των εργαζομένων εμφανίζουν συμπτώματα burnout.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Το πρωταρχικό στάδιο της εξάντλησης είναι γνωστό ως συναισθηματική εξάντληση η οποία μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητα και να...
Η αλλαγή της ώρας είναι μια πραγματικότητα εδώ και πολλά χρόνια, ωστόσο ενέχει κινδύνους για την υγεία.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η αλλαγή της ώρας το φθινόπωρο μπορεί να εγκυμονεί αρκετούς κινδύνους για την...
Έχετε νιώσει ποτέ μοναξιά μέσα στην βαβούρα της σύγχρονης καθημερινότητας που σας κατακλύζει; Σε έναν κόσμο που δεν σταματά ποτέ να κινείται (κυριολεκτικά), τα τηλέφωνά μας βουίζουν πάντα από ασταμάτητες ειδοποιήσεις και...
Ένας στους τέσσερις ενήλικες πιστεύει ότι έχει «κρυφή» ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να έχουν δημιουργήσει μία τάση αυτοδιάγνωσης.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ειδικοί με έδρα τις ΗΠΑ...
Στο χέρι μας να δημιουργήσουμε ένα διαφορετικό τέλος για την ημέρα μας χωρίς να παραδοθούμε σε ό,τι μας προκαλεί στρες, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Η καλή μέρα από το πρωί...
Χάρη στο διαδίκτυο και την καλύτερη σχέση με την ψυχοθεραπεία και τους ψυχολόγους, όλο και περισσότεροι γνωρίζουμε και κυρίως αναγνωρίζουμε τι σημαίνει πραγματικά ένας νάρκισσος. Δηλαδή μια προσωπικότητα με ναρκισσιστική διαταραχή.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...
Μια ψυχοθεραπεύτρια μας λέει το εξής απλό: Σταματήστε το gaslighting. Δεν είναι κακό να νιώθετε άσχημα
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Aυτή την αδυσώπητη, ασφυκτική προτροπή να είσαι πιο ευτυχισμένος, να βελτιωθείς, να γίνεις καλύτερος...
Από τη μία πλευρά, υπάρχει η φυσική παρόρμηση να μοιραστείτε την ευτυχία σας στα social media. Αλλά από την άλλη πλευρά, η άνοδος των υπερ-online σχέσεων έχει οδηγήσει σε υπερ-online χωρισμούς.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...
Το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας αφορά στην ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία στους χώρους εργασίας.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Καθώς οι εργαζόμενοι ενήλικες περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας...
