Διατροφή

Η διαφορά μεταξύ λευκού ψωμιού και ολικής άλεσης – Τα οφέλη

12/04/2025

Διατροφή

Kαρδιολόγος: Τα 4 ποτά που μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά

11/04/2025

Tι προκαλεί στους μυς η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέεται με υψηλότερες ποσότητες λίπους που αποθηκεύονται στο εσωτερικό των μυών. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Αλλά και των μηρών, ανεξάρτητα από την ποσότητα των θερμίδων που...

Το 1ο βρώσιμο μπρόκολο με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης

Η γεωργία, η οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία του πλανήτη εδώ και 10.000 χρόνια, απειλείται από τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ωστόσο, καθώς τα ολοένα και πιο απρόβλεπτα...

Μπανάνα: Τελικά είναι ένα καλό πρωινό; – Τι λένε οι ειδικοί

Η μπανάνα είναι ένα φρούτο που αρέσει σε όλους μας και πολλές φορές μπορεί να αποτελέσει μια εύκολη λύση για ένα γρήγορο πρωινό. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η μπανάνα είναι από τα πιο δημοφιλή...

Πώς να διδάξετε στα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά – Τα 3 κόλπα

Προσπαθείτε να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε φρούτα και λαχανικά, αλλά δεν τα καταφέρνετε; Μην παραιτείστε, υπάρχουν τρόποι να τα καταφέρετε. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ο τηλεοπτικός γιατρός και best seller συγγραφέας, Dr...

Πρόσθετο τροφίμων συνδέεται με κινδύνους για την ανθρώπινη υγεία

Ένα από τα ευρέως χρησιμοποιούμενα πρόσθετα τροφίμων, η καραγενάνη (Ε 407), έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη χρόνιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, ελκών αλλά και με αύξηση του σακχάρου του αίματος σε ζώα. ΔΩΡΕΑΝ...

Χάρβαρντ: 5 σνακ για να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε

Μεταξύ των πολλών μύθων που σχετίζονται με το φαγητό, η ιδέα ότι πρέπει να κάνετε πέντε γεύματα την ημέρα είναι η πιο διαδεδομένη. Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν για συμπτώματα όπως φούσκωμα, αέρια...

Πώς ο καφές επηρεάζει τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου

Μια διεθνής ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά καφέ έχουν πολύ περισσότερα από έναν τύπο βακτηρίων στο έντερό τους σε σχέση με εκείνους που δεν πίνουν. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Στη...

Γήρανση: Βάλε στοπ στην κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών

Η επιλογή σωστών τροφίμων είναι σημαντική για την υγεία μας. Μελέτες δείχνουν ότι επηρεάζουν και την γήρανση. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η υψηλή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με την επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης, ανεξάρτητα...

Το «σούπερ» φρούτο που κάνει καλό σε νεφρά και χοληστερόλη

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα και οι χυμοί τους είναι από τις πιο υγιεινές τροφές και έχουν πολλά οφέλη στην υγεία και στον οργανισμό μας. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Μάλιστα, σύμφωνα με γιατρούς, υπάρχει...

Οι οκτώ λόγοι για τους οποίους πρέπει να φας ένα μήλο – Οφέλη

Τα μήλα, πέρα από την υπέροχη γεύση τους, αποτελούν έναν πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες που δημοσιεύθηκαν από το «Very Well Health». ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Από τη μείωση...

Σου αρέσουν τα πικάντικα φαγητά; Μελέτη δίνει την απάντηση

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τα πικάντικα φαγητά. Όσο πιο καυτερά τόσο το καλύτερο. Ορισμένοι μάλιστα αναζητούν πολύ πικάντικα φαγητά, ενθουσιασμένοι που θέλουν να προκαλέσουν την πέψη τους με τις πιο καυτερές πιπεριές του...

Φυσική καταστροφή: Πώς να προστατευτείς από τροφική δηλητηρίαση

Οι φυσικές καταστροφές συχνά δημιουργούν έναν καταιγισμό απροσδόκητων επιπλοκών, όπως παρατεταμένες διακοπές ρεύματος και νερού, πλημμύρες, ζημιές από μούχλα και άλλες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Τώρα, προσθέστε τον αυξημένο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης σε...

Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στον εγκέφαλο

Τα τελευταία χρόνια, η έρευνα για τα οφέλη του καφέ έφερε ενδιαφέροντα και πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στην επιφάνεια. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Scientific Reports», δείχνει ότι η...

Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων οδηγεί σε πρόωρη γήρανση

Τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων (UPF) τείνουν να είναι βιολογικά μεγαλύτερης ηλικίας, ανεξάρτητα από τη διατροφική ποιότητα της διατροφής τους, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Σε αντίθεση με...

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν καταναλώνεις κάθε ημέρα ξύδι

Το ξύδι είναι πλούσιο σε οξικό οξύ, μια χημική ένωση με πολλαπλές ιδιότητες που προάγουν την υγεία, αλλά και με ορισμένους κινδύνους αν καταναλωθεί σε υπερβολικές ποσότητες. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι σαλάτες και...

Εννέα τροφές που τελικά δεν είναι τόσο πλούσιες σε πρωτεΐνη

Εάν ανήκετε σε αυτούς που θέλετε περισσότερη πρωτεΐνη στα... πιάτα σας θα πρέπει να είστε πιο καλά ενημερωμένοι για τις καθημερινές σας διατροφικές επιλογές και τους κατάλληλους συνδυασμούς που πρέπει να κάνετε. ΔΩΡΕΑΝ...

1...678...40 Σελίδα 7 από 40