Διατροφή

Όσοι πίνουν μόνο καφέ το πρωί έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής

04/04/2025

Διατροφή

Ποιες βιταμίνες χρειάζεται ο οργανισμός σας για να είναι υγιής

03/04/2025

Ένα χοτ ντογκ μαζί με αναψυκτικό κόβουν 48 λεπτά ζωής

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση junk food, φαγητού του δρόμου, διάφορων σνακ και άλλων υπερεπεξεργασμένων τροφίμων βλάπτουν σοβαρά την υγεία και κατά συνέπεια τη μακροζωία του ανθρώπου, μειώνοντας το προσδόκιμο ζωής. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...

Σοκολάτα: Αυτά είναι τα εκπληκτικά αποτελέσματα στη μνήμη

Τα ευεργετικά αποτελέσματα της σοκολάτας συνδέονται κυρίως με ένα συστατικό του κακάο, τους φλαβονοειδείς, οι οποίοι βελτιώνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η βελτίωση της συγκέντρωσης οφείλεται κυρίως σε...

Φράουλες και σπαράγγια: Οι τροφές που βοηθούν τις γυναίκες

Οι γυναίκες άνω των 50 ετών βρίσκονται συχνά στην εμμηνόπαυση, μια φυσιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου και φέρνει μαζί της σημαντικές φυσικές και ορμονικές αλλαγές στο σώμα» ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...

Αυτές είναι οι πέντε τροφές αποτελούν φυσικά παυσίπονα

Tα μικρόβια του εντέρου συνδέονται με την ανοσία, την ψυχική ευεξία και την αύξηση βάρους, αλλά παίζουν ρόλο και στην ενδομητρίωση και τον πόνο που προκαλεί. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η ενδομητρίωση είναι ο...

Τα ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου, αλλά η περιορισμένη κατανάλωση γλυκών όχι. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Αυτό διαπιστώνει μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Frontiers in Public Health». Οι ερευνητές...

Η φρουκτόζη συμβάλλει στην ανάπτυξη των καρκινικών όγκων

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης πως το ήπαρ μετατρέπει τη φρουκτόζη σε χρήσιμα θρεπτικά συστατικά για τα καρκινικά κύτταρα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η κατανάλωση φρουκτόζης έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία 50 χρόνια, κυρίως λόγω...

Διαβήτης: Η μαύρη σοκολάτα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο

Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, αλλά όχι σοκολάτας γάλακτος, μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Αυτό επισημαίνει μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H.Chan του Χάρβαρντ, που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο...

Καρκίνος προστάτη: Ποιο τρόφιμο πρέπει να διώξεις από τη διατροφή σου

Μια διατροφική συνήθεια που την έχουμε όλοι μας και μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του προστάτη. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ο καρκίνος αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως εδώ και δεκαετίες. Αν και...

Tι προκαλεί στους μυς η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέεται με υψηλότερες ποσότητες λίπους που αποθηκεύονται στο εσωτερικό των μυών. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Αλλά και των μηρών, ανεξάρτητα από την ποσότητα των θερμίδων που...

Το 1ο βρώσιμο μπρόκολο με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης

Η γεωργία, η οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία του πλανήτη εδώ και 10.000 χρόνια, απειλείται από τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ωστόσο, καθώς τα ολοένα και πιο απρόβλεπτα...

Μπανάνα: Τελικά είναι ένα καλό πρωινό; – Τι λένε οι ειδικοί

Η μπανάνα είναι ένα φρούτο που αρέσει σε όλους μας και πολλές φορές μπορεί να αποτελέσει μια εύκολη λύση για ένα γρήγορο πρωινό. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η μπανάνα είναι από τα πιο δημοφιλή...

Πώς να διδάξετε στα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά – Τα 3 κόλπα

Προσπαθείτε να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε φρούτα και λαχανικά, αλλά δεν τα καταφέρνετε; Μην παραιτείστε, υπάρχουν τρόποι να τα καταφέρετε. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ο τηλεοπτικός γιατρός και best seller συγγραφέας, Dr...

Πρόσθετο τροφίμων συνδέεται με κινδύνους για την ανθρώπινη υγεία

Ένα από τα ευρέως χρησιμοποιούμενα πρόσθετα τροφίμων, η καραγενάνη (Ε 407), έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη χρόνιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, ελκών αλλά και με αύξηση του σακχάρου του αίματος σε ζώα. ΔΩΡΕΑΝ...

Χάρβαρντ: 5 σνακ για να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε

Μεταξύ των πολλών μύθων που σχετίζονται με το φαγητό, η ιδέα ότι πρέπει να κάνετε πέντε γεύματα την ημέρα είναι η πιο διαδεδομένη. Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν για συμπτώματα όπως φούσκωμα, αέρια...

Πώς ο καφές επηρεάζει τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου

Μια διεθνής ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά καφέ έχουν πολύ περισσότερα από έναν τύπο βακτηρίων στο έντερό τους σε σχέση με εκείνους που δεν πίνουν. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Στη...

Γήρανση: Βάλε στοπ στην κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών

Η επιλογή σωστών τροφίμων είναι σημαντική για την υγεία μας. Μελέτες δείχνουν ότι επηρεάζουν και την γήρανση. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η υψηλή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με την επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης, ανεξάρτητα...

1...567...40 Σελίδα 6 από 40