Διατροφή

Μπανάνα: Το φρούτο που μειώνει την αρτηριακή πίεση καλύτερα

20/04/2025

Διατροφή

Δίαιτα με λιγότερες θερμίδες ή διαλειμματική νηστεία;

20/04/2025

Η δίαιτα της «μπλε ζώνης»: Ποια είναι 5 μυστικά μακροζωίας

Μια νέα ντοκιμαντέρ στο Netflix έχει αφήσει τους θεατές να ορκιστούν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους μετά την παρακολούθηση των επεισοδίων. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η σειρά «Live to 100: Secrets of the...

Δυσανεξία στη λακτόζη: Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Οι τροφές

Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει ένα πολύ υψηλό ποσοστό ενηλίκων, ενώ υπολογίζεται περίπου ότι το 65% του πληθυσμού έχει μειωμένη ικανότητα πέψης της λακτόζης μετά τη βρεφική ηλικία. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER «Δεν είναι...

Επιστήμονες: Ξεχάστε ότι ξέρατε για φαγητό, δίαιτες και φάρμακα

Το τεχητό γλυκαντικό ασπαρτάμη βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα αναψυκτικά διαίτης και σε περισσότερα από 6.000 άλλα προϊόντα διατροφής που καταναλώνουν εκατοντάδες εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Γι’ αυτό...

Χοληστερίνη: Ποια είναι τα 4 τρόφιμα που την εκτοξεύουν

Το πόσο κακή και επικίνδυνη είναι η υψηλή χοληστερίνη είναι κάτι που το γνωρίζουμε άπαντες και καλύτερα όλων οι γιατροί, οι μόνοι αρμόδιοι για να δίνουν οδηγίες και συμβουλές σε θέματα υγείας. ΔΩΡΕΑΝ...

Σέλινο: Οι πλούσιες αντικαρκινικές και αγχολυτικές ιδιότητες τους

Το σέλινο και ο μαϊντανός χρησιμοποιούνται ευρέως, μιας και τα οφέλη τους στην υγεία μας είναι πολλαπλά, ενώ η φαρμακευτική τους χρήση, που δεν είναι καινούρια, χρονολογείται ήδη από τους αρχαίους Έλληνες,...

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό και στην ακοή – Μελέτη

Η κατανάλωσή των ωμέγα-3 μπορεί να προστατεύσει από την απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Τι σχέση έχουν το σκουμπρί, ο σολομός και ο...

Οι 10 επικίνδυνες συνήθειες που οδηγούν σε τροφική δηλητηρίαση

Η κουζίνα αποτελεί τον «πυρήνα» του σπιτιού: εκεί όπου παρασκευάζονται τα γεύματα, που «χτίζονται» οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες και συγκεντρώνεται η οικογένεια για να μοιραστεί ποιοτικό χρόνο. Παρ’ όλα αυτά, η προετοιμασία...

Μεσογειακή διατροφή: Kάνει καλό στην υγεία αλλά όχι στην τσέπη

Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής είναι πολλά και ευρέως γνωστα. Δυστυχώς όμως, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον υψηλό πληθωρισμό, όπως αναφέρει το Bloomberg. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ο ρυθμός του πληθωρισμού μπορεί να επιβραδύνεται...

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα; Ο ειδικός… απαντά

Μπορεί ο καύσωνας στη χώρα μας να έχει υποχωρήσει, ωστόσο έχουμε ακόμη μπροστά μας έναν μήνα καλοκαίρι. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το ερώτημα που γεννάται είναι… πόσο νερό πρέπει να πίνουμε; Ο δημοσιογράφος του CNNi...

Αλκοόλ: Οι γυναίκες πίνουν περισσότερο και πεθαίνουν συχνότερα

)Ολοένα και περισσότερες γυναίκες πεθαίνουν εξαιτίας παθήσεων που σχετίζονται με το αλκοόλ, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Ιστορικά, οι άνδρες είχαν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από...

Ο αντίκτυπος της καθημερινής κατανάλωσης αλκοόλ – Μελέτη

Σαφή συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των αλκοολούχων ποτών που ένας ενήλικας καταναλώνει καθημερινά και της αύξησης της αρτηριακής πίεσης ακόμα και εάν ο ενήλικας δεν έχει υπέρταση διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο...

Λιγούρα: 4 διαιτολόγοι αποκαλύπτουν πώς την αντιμετωπίζουν

Νωρίς το απόγευμα ή αργά το βράδυ λίγο πριν πέσουμε για ύπνο είναι ακριβώς η ώρα που συνήθως οι λιγούρες μας χτυπάνε την πόρτα και ψάχνουμε απεγνωσμένα τα ντουλάπια της κουζίνας σου...

Οκτώ συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή μας

Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής, εάν οι άνθρωποι τις υιοθετήσουν μέχρι τη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής...

Το 40% των περιστατικών καρκίνου σχετίζονται με την παχυσαρκία

Το 40% των περιστατικών καρκίνου στις ΗΠΑ, που αφορά 13 τύπους, σχετίζονται με την παχυσαρκία ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Συγκεκριμένα αφορά το αδενοκαρκίνωμα οισοφάγου, το πολλαπλό μυέλωμα, και το μηνιγγίωμα, αλλά και τους καρκίνους που...

Καύσωνας: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώμε – Το παγωτό…

Οι καύσωνες τείνουν να απαιτούν αλλαγή στον τρόπο της ζωής, καθώς το σώμα μας πρέπει να προετοιμαστεί για να αντιμετωπίσει τη ζέστη. Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η...

Προστασία: Τι πρέπει να τρώτε μετά την έκθεση στον ήλιο

Η επικινδυνότητα από την έκθεσή μας στο ήλιο ολοένα και αυξάνεται. Δερματικές αλλοιώσεις, οφθαλμικές παθήσεις, ερεθισμοί και φυσικά ο καρκίνος του δέρματος είναι μερικές από τις καταστάσεις που προσπαθούμε να αποφύγουμε με...

1...192021...41 Σελίδα 20 από 41