Διατροφή

Το μαγείρεμα με αυτό το είδος λαδιού συνδέεται με επιθετική μορφή καρκίνου

18/04/2025

Διατροφή

Καρκίνος πνεύμονα: Μελέτη αποκαλύπτει ένοχο υπεράνω υποψίας

17/04/2025

Οι 4 τροφές που δεν αντέχουν πάνω από μία μέρα στο ψυγείο

Μια λίστα από τρόφιμα που καλό είναι να καταναλώνονται αυθημερόν μετά την προμήθειά τους ή έστω την επόμενη μέρα, καθώς είναι ιδιαιτέρως ευάλωτα στην ανάπτυξη βακτηρίων. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι περισσότεροι καταλήγουμε να...

Τα αυγά ανεβάζουν τη χοληστερίνη ή τελικά ωφελούν;

Πολλοί πιστεύουν ότι τα αυγά προκαλούν αύξηση της χοληστερίνης και έτσι αποφεύγουν να τα καταναλώνουν, όμως αυτό δεν ισχύει καθώς είναι υψηλής διατροφικής αξίας και ωφελούν τον οργανισμό μας. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER «Η...

Οι δέκα τροφές που μας παχαίνουν χωρίς να το καταλάβουμε

Η διαιτολόγος Tayla με έδρα τις ΗΠΑ με βίντεό της στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok αναφέρεται στις δέκα δημοφιλείς τροφές οι οποίες μας κάνουν να παχαίνουμε αρκετά εύκολα και γρήγορα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ...

Οι 10 τροφές που δεν περίμενες ότι μπαίνουν στο ψυγείο

Οι περισσότεροι ξέρουμε ποιες τροφές μπαίνουν στο ψυγείο και ποιες όχι, ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες που... διχάζουν. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Tην επόμενη φορά που θα βγάλετε τα ψώνια του σούπερ μάρκετ από τις...

Τα 70 στοιχεία που ενισχύουν τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής

Η μεσογειακή διατροφή είναι η αγαπημένη όλων τα τελευταία 30 χρόνια με σπουδαία οφέλη για τον οργανισμό. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η συγκεκριμένη διατροφή που απαντάτε σε περιοχές όπως η Ελλάδα, η Ιταλία και...

Η υποκατάσταση του αλατιού στη διατροφή και ο πρόωρος θάνατος

Η χρήση λιγότερου αλατιού στο φαγητό μπορεί να φαίνεται βαρετή, αλλά τα οφέλη θα είναι πολλαπλά, όπως ο μειωμένος κίνδυνος θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η χρήση υποκατάστατου αλατιού στο...

Συμπληρώματα Vs Μπρόκολο στην «μάχη» κατά του καρκίνου;

Ο συγγραφέας των «The Omnivore’s Dilemma» και «In Defense of Food» λέει ότι τα λαχανικά μπορούν να λειτουργήσουν ως προληπτικό φάρμακο στον καρκίνο. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Εδώ και δύο δεκαετίες, ενθαρρύνει τους ανθρώπους...

Πόσα κομμάτια πίτσας μπορούμε να τρώμε – Οι σωστές μερίδες

Συχνά αναρωτιόμαστε και ψάχνουμε ποιες είναι οι σωστές μερίδες των τροφών που καταναλώνουμε, ώστε να μην παίρνουμε περιττές θερμίδες αλλά την ίδια στιγμή να χορταίνουμε. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το να βρεις την ιδανική...

Διατροφή: Τελικά είστε βέβαιοι πως μαγειρεύετε υγιεινά;

Υπάρχουν μύθοι σε σχέση με την υγιεινή διατροφή και τη μαγειρική που καλό θα ήταν να τους αφήσουμε εκεί που ανήκουν. Στο παρελθόν… ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Τι αναζητάμε από τη διατροφή μας; Γεύματα...

Πλάνο διατροφής: Πόσες θερμίδες επιβραδύνουν τη γήρανση;

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Longevity του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια κατέληξαν στο συμπέρασμα πως ένα πλάνο διατροφής που μιμείται κάποιους από τους κανόνες της διαλειμματικής νηστείας, θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τους...

Διατροφολόγος: Αυτές είναι οι 9 τροφές που δεν θα αγόραζε ποτέ

Μια διατροφολόγος αποκάλυψε όλα τα τρόφιμα που αποφεύγει να αγοράζει από το σούπερ μάρκετ και εξήγησε γιατί πρέπει να σταματήσετε να τα τρώτε κι εσείς. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Η Sally O'Neil από το...

Εννέα ένοχες τροφές που είναι πιο υγιεινές από ό,τι νομίζετε

Αυτές οι εννέα τροφές που συχνά θεωρούνται ένοχη απόλαυση ή καταναλώνονται με μέτρο είναι πιο υγιεινές από ό,τι νομίζετε, σύμφωνα με μια νέα έκθεση. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Λιχουδιές όπως η σοκολάτα, το τυρί...

Πόσο ασφαλές για την υγεία μας είναι το φαγητό στα μικροκύματα

Μολονότι είναι «μόνιμος κάτοικος» σε πολλές κουζίνες εδώ και δεκαετίες, λίγα είδη οικιακής χρήσης έχουν διχάσει περισσότερο από τον φούρνο μικροκυμάτων. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Όσοι δεν μπορούν ή δεν θέλουν να μαγειρέψουν τον...

Kρητική κουζίνα: Το ελιξίριο της υγείας και της μακροζωίας

Είμαστε ό,τι τρώμε! Αυτό είναι αγαπημένο μότο που χρησιμοποιούν διατροφολόγοι, διαιτολόγοι και γιατροί, προκειμένου να μας παρακινήσουν να απομακρυνθούμε από το δυτικό διατροφικό πρότυπο που ευθύνεται για πολλές βλάβες στην υγεία μας! ΔΩΡΕΑΝ...

Αλκοόλ: Αυξημένος ο κίνδυνος καρδιακής νόσου για τις γυναίκες

Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την καρδιά. Στο πλαίσιο μιας νέας μελέτης, ερενητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες νεαρής και μέσης ηλικίας που καταναλώνουν πάνω από ένα ποτό την ημέρα ή οκτώ...

Ζάχαρη: 11 αλλαγές που θα δείτε στο σώμα εάν τη σταματήσετε

Σίγουρα είναι αυτονόητο ότι εάν σταματήσετε να καταναλώνετε ζάχαρη θα δείτε θεαματικές αλλαγές στο σώμα, από την απώλεια βάρους μέχρι έναν καλύτερο ύπνο. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Το σίγουρο είναι ότι το σώμα σας...

1...131415...41 Σελίδα 14 από 41