Βρετανοί ειδικοί στον ύπνο αποκαλύπτουν τους κινδύνους που μπορεί να βρίσκονται τις ώρες που κοιμόμαστε στο κρεβάτι μας το βράδυ.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
Ενώ μέχρι...
Υπάρχουν πολύ χρήσιμες τεχνικές χαλάρωσης που σας βοηθούν να μειώσετε το άγχος, να σταματήσετε να σκέφτεστε τα προβλήματα και να κοιμηθείτε καλά.
ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...
Μπορεί η συμβίωση να φέρει ενοχλητικές νύχτες αϋπνίας και να εκτροχιάσει την καλή διατροφή σας; Πώς μπορούν, αν όχι να αποφευχθούν εντελώς, τουλάχιστον να...
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία, την ευημερία και τη… σχέση μας. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology...
Όλοι θέλουμε να αισθανόμαστε ανανεωμένοι και φρέσκοι όταν ξυπνάμε το πρωί, οπότε είναι λογικό να απογοητεύεστε όταν σας πιάνει πονοκέφαλος πριν καν φορέσετε τις...
Μεχρι τώρα, οι οδοντίατροι καθημερινά υπογραμμίζουν πόσο σημαντικό είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πριν από τον ύπνο. Όμως, υπάρχει και ένα άλλο ζωτικής σημασίας...
Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, ή αλλιώς σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΥ) και υπνο-απνοϊκό σύνδρομο, είναι μία σοβαρή διαταραχή, η οποία συμβαίνει κατά τη...
Οι αμυγδαλές είναι ένα ζευγάρι μικρών οργάνων σε σχήμα οβάλ που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού και αποτελούν μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποτελούνται...
Ροχαλίζετε, ξεφυσάτε, στριφογυρίζετε, κοιμάστε μες στη μέρα, ξυπνάτε τη νύχτα και κοιμάστε πολύ λίγο ή πάρα πολύ; Ολα αυτά τα προβλήματα μειώνουν την ποιότητα...
Το σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΥ), ή σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΑΥ), ή υπνο-απνοϊκό σύνδρομο, είναι μια σοβαρή και αρκετά συχνή διαταραχή...
Οι γυναίκες με αποφρακτική (υπνική) άπνοια στον ύπνο (ΑΑΥ) έχουν μεγαλύτερες πιθανότερες να διαγνωσθούν με καρκίνο από ό,τι οι άνδρες που αντιμετωπίζουν το ίδιο...
Σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και στην ποιότητα ζωής έχει το σύνδρομο της άπνοιας ύπνου που παραμένει χωρίς θεραπεία. Η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, τα...
Οι διακοπές τελείωσαν και μετράμε αντίστροφα για την επιστροφή στα θρανία. Αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος για μια επίσκεψη στον ωτορινολαρυγγολόγο μαζί με τα...
