Αποτελέσματα Αναζήτησης για :

κοιλιακούς

spot_imgspot_img
Wellness

5 ασκήσεις pilates που πρέπει να κάνετε εάν είστε άνω των 50

Κάθε λεπτό μετράει, επομένως εκείνα τα δέκα λεπτά που έχουμε διαθέσιμα το πρωί πριν πάμε στη δουλειά ή το απόγευμα όταν επιστρέφουμε σπίτι μπορούν...
Wellness

Πώς να ασκείστε 22 λεπτά την ημέρα χωρίς να το καταλαβαίνετε

Η τεμπέλικη διάθεση μας είναι η αιτία για πολλά προβλήματα υγείας, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει να ασκούμαστε καθημερινά 22 λεπτά. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ...
Πρόληψη

Έχετε δυσκολία στον ύπνο; Δοκιμάστε τη στρατιωτική μέθοδο

Εάν δυσκολεύεστε να σας πάρει ο ύπνος τη νύχτα, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος που πρέπει να δοκιμάσετε το συντομότερο δυνατό και ονομάζεται στρατιωτική μέθοδος...
Δημόσια Υγεία

Αλκοόλ: Πώς να απολαύσουμε το ποτό μας χωρίς… πονοκέφαλο

«Oίνος ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου…», όμως τα πράγματα μπορούν να ξεφύγουν εύκολα και με ακόμα και δύο ποτηράκια αλκοόλ να κάνεις… «οχτάρια» μέχρι το σπίτι. ΔΩΡΕΑΝ...
Wellness

Αρκούν 30-60 λεπτά άσκησης για να μειωθεί έως 20% ο κίνδυνος θανάτου

Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε...
Wellness

Βραδινή γυμναστική: 5 λόγοι για να την εντάξετε στην καθημερινότητα σας

Παρόλο που η πρωινή γυμναστική έχει πολλά σημαντικά οφέλη, αν δεν είστε πρωινοί τύποι ή απλά δεν προλαβαίνετε να γυμναστείτε το πρωί πριν φύγετε...
Wellness

Οι 7 απλές ασκήσεις που θα αλλάξουν το σώμα σου σε λίγες εβδομάδες

Έξυπνες και απλές ασκήσεις υπόσχονται να αλλάξουν το σώμα σας σε λίγες μόλις εβδομάδες, χωρίς να χρειαστεί να πάτε στο γυμναστήριο ή να αγοράσετε...
Wellness

Το πρόγραμμα των 6 ασκήσεων που πρέπει να κάνεις έως το καλοκαίρι

Ανήκεις σ' εκείνους που ανησυχούν γιατί πλησιάζει το καλοκαίρι και σε περιμένουν οι παραλίες; Η έλλειψη χρόνου δεν σου επιτρέπει να περάσεις ακόμα και...
Wellness

Σοφρώνης: Όσα πρέπει να ξέρεις για να αυξήσεις τη δύναμη του «πυρήνα»

Πολλές φορές ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να έχουμε ποιοτικό χρόνο για την εκγύμναση μας - Το...
Wellness

Πώς να παραμείνεις fit με μόλις 30 λεπτά την ημέρα…

Έχεις ένα ασφυκτικά πιεσμένο πρόγραμμα στο γραφείο, οι ώρες εργασίας ξεπερνούν κάθε φυσιολογικό πλαίσιο και δεν προλαβαίνεις να πας στο γυμναστήριο ή απλά ανήκεις...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Healthpharma.gr
Το αύριο της Υγείας...σήμερα!
Επικοινωνία: newsroom@healthpharma.gr
Facebook Twitter Youtube

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

© 2018 Heatlthpharma.gr