Πότε κάποιος είναι υπέρβαρος και πότε παχύσαρκος; Ο δείκτης

Η διάγνωση της παχυσαρκίας μπαίνει, κατά βάση, από τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Ο δείκτης μάζας σώματος ή (ΒΜΙ) υπολογίζεται με βάση το ύψος του ατόμου και το βάρος του σε δεδομένη στιγμή.

Η διάγνωση της παχυσαρκίας μπαίνει, κατά βάση, από τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Ο δείκτης μάζας σώματος ή (ΒΜΙ) υπολογίζεται με βάση το ύψος του ατόμου και το βάρος του σε δεδομένη στιγμή.

ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Η παχυσαρκία είναι ένα κοινωνικό πρόβλημα, το οποίο γνωρίζει ραγδαία αύξηση και πλέον, στη σύγχρονη εποχή, αναγνωρίζεται ως χρόνια πάθηση. Η άγνοια ή η αδιαφορία για τις σοβαρές επιπτώσεις της νόσου, έχει αυξήσει σημαντικά το ποσοστό των παχύσαρκων ατόμων, διεθνώς.

Η παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από αυξημένη εναπόθεση λίπους σε διάφορα όργανα (όπως στο συκώτι, στην καρδιά, στους μύες), γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη συνολική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Συγκεκριμένα, η παχυσαρκία ενοχοποιείται για πρόκληση πλήθους σοβαρών ασθενειών όπως:

  • Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
  • Υπέρταση
  • Αυξημένη χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
  • Μεταβολικό σύνδρομο
  • Καρδιοπάθεια
  • Εγκεφαλικό
  • Αρκετές μορφές καρκίνου
  • Αναπνευστικά προβλήματα, σύνδρομο υποαερισμού, αποφρακτική άπνοια
  • Χολολιθίαση / Παγκρεατίτιδα
  • Οστεοαρθρίτιδα
  • Υπογονιμότητα
Πώς προσδιορίζεται ο βαθμός παχυσαρκίας ώστε κάποιος να οριστεί ως υπέρβαρος ή παχύσαρκος;

Ένας εύκολος, αλλά όχι πάντα πλήρως αντιπροσωπευτικός, τρόπος κατάταξης της παχυσαρκίας, προκύπτει από τον υπολογισμό του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ ή BMI).

Ο υπολογισμός του ΔΜΣ προκύπτει ως εξής:
ΔΜΣ= Μάζα σε kg / (Ύψος σε m)2

Ο δείκτης μάζας σώματος είναι εκείνος που ορίζει το βαθμό της παχυσαρκίας σύμφωνα με την παρακάτω κλίμακα:

  • Κάτω του 18 Ελλιποβαρής
  • 18-25 Φυσιολογικός
  • 25-30 Υπέρβαρος
  • 30-35 Παχύσαρκος
  • 35-40 Σοβαρή μορφή παχυσαρκίας
  • Άνω του 40 Πολύ βαριά μορφή παχυσαρκίας
  • Άνω του 50 Υπερ-παχύσαρκος

Επιπρόσθετες μετρήσεις που διενεργούνται, όπως η λιπομέτρηση, προσδιορίζουν το βαθμό παχυσαρκίας, ενίοτε με σαφέστερα αποτελέσματα. Υπολογίζεται έτσι, το ακριβές ποσοστό λίπους, η μυϊκή μάζα και ο βασικός μεταβολισμός σε θερμίδες.

Πώς αντιμετωπίζεται η παχυσαρκία;

Η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση είναι αναγκαίες, ώστε ο υπέρβαρος ή ο παχύσαρκος άνθρωπος να προσπαθήσει να επαναφέρει το βάρος του σε φυσιολογικά επίπεδα, σταδιακά. Είναι μία μακρόχρονη διαδικασία στην οποία χρειάζεται πρόγραμμα, υπομονή και επιμονή. Ωστόσο αν και τα πρώτα κιλά χάνονται εύκολα, το σημαντικότερο ποσοστό λίπους συνήθως είναι να ανέφικτο να απωλεσθεί.

Περίπου 2,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως – παιδιά και ενήλικες- ή σχεδόν το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζουν αυξημένους κινδύνους υγείας, επειδή είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Σε αυτούς περιλαμβάνονται σχεδόν 108 εκατομμύρια παιδιά και πάνω από 600 εκατομμύρια ενήλικες που εμφανίζουν παχυσαρκία, έχοντας δείκτη μάζας σώματος πάνω από 30. Η παχυσαρκία έχει διπλασιασθεί σε περισσότερες από 70 χώρες κατά τα τελευταία 35 χρόνια, ενώ εμφανίζει συνεχή αύξηση σχεδόν σε όλες τις άλλες χώρες.

Σε ορισμένες χώρες η παιδική παχυσαρκία εμφανίζει ταχύτερη αύξηση διαχρονικά σε σχέση με αυτή των ενηλίκων. Μεταξύ των 20 χωρών με τον μεγαλύτερο πληθυσμό, το μεγαλύτερο ποσοστό παιδικής και νεανικής παχυσαρκίας υπάρχει στις ΗΠΑ (σχεδόν 13%), ενώ οι περισσότεροι παχύσαρκοι ενήλικες υπάρχουν στην Αίγυπτο (περίπου 35% ή πάνω από ένας στους τρεις ενήλικες).

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ