Το φετινό κύμα ιώσεων έχει εμφανιστεί νωρίτερα και εντονότερο, με τη λεγόμενη «super flu» να προκαλεί μεγαλύτερη ταλαιπωρία από μια συνηθισμένη γρίπη. Ο Dr Duke περιγράφει τα βασικά συμπτώματα που ξεχωρίζουν το κρυολόγημα, τη γρίπη και τον Covid, καθώς και τι βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση.
- Γράφει η Χριστίνα Χατζηπαλαμουτζή
Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας δεν ευθύνεται άμεσα για την εμφάνιση ιώσεων. Ωστόσο, οι πιο σκοτεινές και ψυχρές ημέρες μάς οδηγούν σε κλειστούς και ζεστούς χώρους, όπου οι ιοί κυκλοφορούν ευκολότερα. Το ίδιο συμβαίνει όταν τα παιδιά επιστρέφουν στα σχολεία ή οι φοιτητές γεμίζουν τις φοιτητικές εστίες. Η στενή επαφή, το στρες, η έλλειψη ύπνου και η κατανάλωση αλκοόλ μειώνουν την άμυνα του οργανισμού.
Τι είναι το «super flu» και γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
Το Ηνωμένο Βασίλειο βρίσκεται αντιμέτωπο με μια ιδιαίτερα πρώιμη και έντονη περίοδο γρίπης. Κυκλοφορεί μια πιο ισχυρή παραλλαγή του ιού Α(H3N2), που παρότι καλύπτεται από το εμβόλιο, προκαλεί βαρύτερα και πιο παρατεταμένα συμπτώματα. Ο όρος «super flu» δεν αποτελεί επίσημη ιατρική ονομασία, αλλά περιγράφει περιπτώσεις όπου η γρίπη διαρκεί περισσότερο ή προκαλεί εντονότερη καταπόνηση.
Πώς ξεχωρίζουν τα συμπτώματα: κρυολόγημα, γρίπη και Covid
Κρυολόγημα
Το κρυολόγημα εμφανίζεται σταδιακά. Προσβάλλει κυρίως τη μύτη, τον λαιμό και συχνά προκαλεί πίεση στα αυτιά. Μπορεί να εξελιχθεί σε ενοχλητικό βήχα, όμως συνήθως δεν καθηλώνει τον ασθενή.
Γρίπη
Η γρίπη εμφανίζεται απότομα και «σαρώνει» τον οργανισμό. Προκαλεί υψηλό πυρετό, μυαλγίες και εξάντληση που οδηγούν συχνά στο κρεβάτι. Ο βήχας είναι συνήθως ξηρός.
Covid-19
Τα συμπτώματα μοιάζουν αρκετά με της γρίπης, όμως υπάρχουν χαρακτηριστικά στοιχεία:
-
απώλεια γεύσης ή όσφρησης
-
έντονος, «κοφτερός» πονόλαιμος (ιδιαίτερα με τις παραλλαγές Stratus και Nimbus)
-
διάρροια ή στομαχική ενόχληση
Η σύσταση παραμένει η ίδια: ξεκούραση στο σπίτι και αποφυγή επαφών. Σε περίπτωση υποκείμενων νοσημάτων, δύσπνοιας ή συμπτωμάτων που επιμένουν πέραν των τριών εβδομάδων, απαιτείται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Τι βοηθά στην ανάρρωση
Ο οργανισμός αντιμετωπίζει μόνος του τους περισσότερους ιούς, αλλά η σωστή υποστήριξη κάνει διαφορά:
-
Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για πυρετό και πόνους (προσοχή στις διπλές δόσεις από σιρόπια που περιέχουν ήδη παρακεταμόλη).
-
Βιταμίνη C: χρήσιμη μόνο όταν υπάρχει έλλειψη, αλλιώς η ισορροπημένη διατροφή αρκεί.
-
Βιταμίνη D: συστήνεται ειδικά τους χειμερινούς μήνες.
-
Αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι: ανακουφίζουν άμεσα, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πάνω από 4–5 ημέρες λόγω κινδύνου «ριμπάουντ» συμφόρησης.
-
Ζεστή σούπα: δεν πολεμά τον ιό, αλλά καταπραΰνει τον λαιμό και ενισχύει την ενυδάτωση, που είναι κρίσιμη στην ανάρρωση.
Ο ρόλος των εμβολιασμών
Το ετήσιο αντιγριπικό εμβόλιο παραμένει η ισχυρότερη ασπίδα προστασίας, ιδιαίτερα για τις ομάδες υψηλού κινδύνου. Τα μικρά παιδιά 2–3 ετών δικαιούνται δωρεάν εμβολιασμό, ενώ οι μεγαλύτερες ηλικίες εμβολιάζονται μέσω σχολείων και κλινικών.
Η έγκαιρη πρόληψη και η σωστή διαχείριση των συμπτωμάτων μπορούν να περιορίσουν τις επιπτώσεις της φετινής, ιδιαίτερα έντονης περιόδου ιώσεων.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα
Διαβάστε επίσης
ΕΟΔΥ: Σε επιτήρηση νέες παραλλαγές – Πάνω από 10% η γρίπη
Ποιες ομάδες πολιτών πρέπει να εμβολιαστούν για κορωνοϊό – Σύσταση
