Αυξημένη προσοχή και αυστηρή τήρηση των μέτρων προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες συνιστά ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ), ενόψει του καύσωνα που αναμένεται να πλήξει τη χώρα τις επόμενες ημέρες. Ο ΙΣΑ προειδοποιεί ότι η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία, θέτοντας σε άμεσο κίνδυνο την ανθρώπινη ζωή.
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τους πολίτες να επιδείξουν υπευθυνότητα, να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας και να εφαρμόσουν πιστά τις οδηγίες των ειδικών.
Ιδιαίτερη μέριμνα χρειάζονται οι ηλικιωμένοι, οι άνθρωποι με χρόνια νοσήματα, τα μικρά παιδιά, οι εγκυμονούσες, καθώς και όσοι εργάζονται ή ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους.
Ο συνδυασμός ζέστης και υγρασίας αυξάνει τον κίνδυνο
Η έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες γίνεται ακόμη πιο επικίνδυνη όταν συνδυάζεται με υψηλή υγρασία, άπνοια και παρατεταμένη ηλιοφάνεια. Υπό αυτές τις συνθήκες, ο οργανισμός δυσκολεύεται να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του και να αποβάλει αποτελεσματικά τη θερμότητα.
Η κατάσταση μπορεί αρχικά να εκδηλωθεί ως θερμική εξάντληση. Χωρίς έγκαιρη παρέμβαση, όμως, υπάρχει κίνδυνος να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, μια σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική αντιμετώπιση.
Ο ΙΣΑ τονίζει ότι οι πολίτες δεν πρέπει να υποτιμούν συμπτώματα όπως η έντονη αδυναμία, η ζάλη, ο πονοκέφαλος, η ναυτία ή ο αποπροσανατολισμός, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται μετά από παραμονή σε θερμό περιβάλλον.
Προσοχή σε όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δείξουν και τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα τα οποία ενδέχεται να επηρεάζουν τη θερμορύθμιση του οργανισμού, την εφίδρωση, την αρτηριακή πίεση ή την ισορροπία των υγρών.
Στις κατηγορίες αυτές περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων:
- τα διουρητικά,
- τα αντιυπερτασικά,
- οι β-αναστολείς,
- τα αντιισταμινικά,
- τα ηρεμιστικά,
- καθώς και άλλα φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν την αντίδραση του οργανισμού στη ζέστη.
Οι ασθενείς δεν πρέπει να διακόπτουν ή να τροποποιούν μόνοι τους τη θεραπεία τους. Αντίθετα, χρειάζεται να βρίσκονται σε επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό τους και να ακολουθούν πιστά τις εξατομικευμένες οδηγίες του.
Γ. Πατούλης: «Η πρόληψη σώζει ζωές»
Ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, Γιώργος Πατούλης, υπογράμμισε ότι ο καύσωνας αποτελεί σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία και απαιτεί υπεύθυνη στάση από όλους.
«Ο καύσωνας είναι μια σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία και απαιτεί από όλους μας υπευθυνότητα και εγρήγορση. Καλούμε τους πολίτες να τηρούν αυστηρά τα μέτρα προστασίας, να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη σωματική καταπόνηση κατά τις ώρες αιχμής και να προστατεύσουν ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους, τα μικρά παιδιά, τους χρόνιους πάσχοντες, τις εγκύους και όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους», δήλωσε.
Όπως πρόσθεσε, η πρόληψη και η έγκαιρη λήψη μέτρων μπορούν να περιορίσουν σημαντικά τους κινδύνους:
«Η πρόληψη σώζει ζωές. Με υπεύθυνη στάση, αλληλεγγύη και έγκαιρη λήψη μέτρων μπορούμε να περιορίσουμε σημαντικά τους κινδύνους που συνεπάγονται οι ακραίες θερμοκρασίες».
Καύσωνας: Οι συστάσεις του ΙΣΑ προς τους πολίτες
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών συνιστά στους πολίτες:
- Να παραμένουν, όσο είναι δυνατόν, σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
- Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις και την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας, κυρίως από τις 11:00 έως τις 17:00.
- Να πίνουν αρκετό νερό και φυσικούς χυμούς, χωρίς να περιμένουν να αισθανθούν έντονη δίψα.
- Να αποφεύγουν το αλκοόλ, την υπερβολική καφεΐνη και τα βαριά γεύματα.
- Να επιλέγουν ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα.
- Να χρησιμοποιούν καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν χρειάζεται να βγουν σε εξωτερικό χώρο.
- Να κάνουν χλιαρά ντους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
- Να φροντίζουν ώστε οι ηλικιωμένοι, οι ασθενείς και τα ευάλωτα άτομα του περιβάλλοντός τους να έχουν επαρκή δροσιά και ενυδάτωση.
- Να αποφεύγουν τη σωματική άσκηση και τις έντονες δραστηριότητες κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
- Να περιορίζουν την έντονη δραστηριότητα ακόμη και τις νυχτερινές ώρες, όταν η θερμοκρασία παραμένει πάνω από τους 32 βαθμούς Κελσίου.
Η μέριμνα για ανθρώπους που ζουν μόνοι αποκτά ιδιαίτερη σημασία κατά τις ημέρες του καύσωνα. Συγγενείς, γείτονες και φροντιστές χρειάζεται να επικοινωνούν τακτικά μαζί τους και να βεβαιώνονται ότι βρίσκονται σε ασφαλές και δροσερό περιβάλλον.
Τα βασικά συμπτώματα της θερμοπληξίας
Η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος,
- κόκκινο και ερεθισμένο δέρμα, το οποίο μπορεί να είναι ξηρό ή ιδρωμένο,
- γρήγορους και δυνατούς παλμούς,
- έντονο πονοκέφαλο,
- ζάλη και αίσθημα αποπροσανατολισμού,
- ναυτία,
- σύγχυση ή αδυναμία συγκέντρωσης,
- πιθανή απώλεια συνείδησης.
Η εμφάνιση σύγχυσης, διαταραχής της συνείδησης ή πολύ υψηλής θερμοκρασίας του σώματος πρέπει να κινητοποιήσει άμεσα τους παρευρισκομένους.
Τι πρέπει να κάνετε άμεσα
Σε περίπτωση υποψίας θερμοπληξίας:
- Μεταφέρετε αμέσως το άτομο σε δροσερό και σκιερό σημείο.
- Αφαιρέστε τα περιττά ή βαριά ρούχα.
- Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος, βρέχοντάς το με δροσερό νερό ή τοποθετώντας υγρά πανιά επάνω του.
- Μην του δώσετε τίποτα να πιει.
- Καλέστε άμεσα το ΕΚΑΒ.
Η ταχύτητα αντίδρασης είναι καθοριστική, καθώς η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε ζωτικά όργανα.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα
Διαβάστε επίσης
Καύσωνας στην Ευρώπη: 3.700 θάνατοι σε Γαλλία, Βέλγιο και Ολλανδία
Καύσωνας: 4 συχνές παθήσεις που επιδεινώνονται με την ακραία ζέστη
