Το κινητό μπορεί να φαίνεται αθώο, αλλά αν το χρησιμοποιείς πολύ κοντά στο πρόσωπό σου ίσως να βλάπτεις την όρασή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.
Αν κρατάς το κινητό μόλις 15 εκατοστά από τα μάτια σου, πιέζεις τα μάτια σου υπερβολικά και αυξάνεις τον κίνδυνο για προβλήματα όπως θολή όραση, πονοκεφάλους και ξηροφθαλμία.
Σύμφωνα με τη Ρίικα Τόρβελα, οπτομέτρη και ειδικό στη φροντίδα της όρασης, πολλοί άνθρωποι -ειδικά σε μέσα μεταφοράς- σκύβουν πολύ και φέρνουν το κινητό υπερβολικά κοντά στο πρόσωπο. Αυτή η συνήθεια κουράζει τα μάτια, μειώνει το βλεφάρισμα και ξηραίνει την επιφάνεια του ματιού, κάτι που μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο και ενόχληση, γράφει το iltalehti.
Έρευνα της Instrumentarium έδειξε ότι 9 στους 10 Φινλανδούς κοιτούν το κινητό από απόσταση μικρότερη των 40 εκατοστών, κάτι που θεωρείται επιβλαβές για τα μάτια. Όσο πιο κοντά κοιτάμε, τόσο περισσότερο κουράζονται τα μάτια μας.
Το φυσικό βλεφάρισμα μειώνεται όταν κοιτάμε έντονα την οθόνη από κοντά. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλος προσπαθεί να εστιάσει καλύτερα και «ξεχνά» να δώσει εντολή για βλεφάρισμα. Όμως, το βλεφάρισμα είναι βασικό για να λιπαίνεται η επιφάνεια του ματιού.
Ιδιαίτερα τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν την τάση να κρατούν το κινητό πολύ κοντά, κάτι που αυξάνει και τον κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας από μικρή ηλικία.
Μια μικρή αλλαγή που κάνει διαφορά
Όπως σημειώνει η έρευνα, δεν χρειάζονται μεγάλες αλλαγές. «Αν αρχίσεις να κρατάς το κινητό έστω και λίγο πιο μακριά -ιδανικά πάνω από 40 εκατοστά- θα ξεκουράσεις σημαντικά τα μάτια σου».
Όπως λέει η Τόρβελα, αρκεί μια απλή υπενθύμιση για να αλλάξεις αυτή τη συνήθεια και να προστατεύσεις την όρασή σου στο μέλλον.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα
Δείτε επίσης
Κινητό: Ποια απενεργοποίηση λειτουργίας αντιστρέφει τη γήρανση
Aν περνάτε χρόνο με το κινητό σας ίσως πάσχετε από «text neck»
